Lue keskustelun säännöt.
Miten OIKEASTI pystyy säästämään ruoassa?
16.03.2023 |
Ollaan jo aiemminkin koitettu elää säästeliäästi, ostaa tarjouksesta, hevi-osastolta ostettu kausituotteita jne.
Vielä vuoden vaihteessa hyödynsin ilta-alet -60%, tuotteita riitti silloin ihan hyvin, nyt niitä ei ole enää jäljellä tuohon aikaan tai sitten joku käy hamstraamassa ne etukäteen.
Missä ihan oikeasti voi säästää vielä? Vinkkejä? Olemme 5-henkinen perhe ja asumme pk-seudulla omistusasunnossa (ei mikään ökytalo, vaan vanhempi ja vaatimattomampi) ja jokainen kymppi on kyllä kotiinpäin tällä hetkellä kuussa, kun lainan korot, kaikki eläminen, lasten harrastukset, ihan kaikki hinnat nousee aina vaan...
Ei ole oikein mitään missä voisi enää säästää, paitsi ehkä ruoka. Lasten harrastuksista en mielelläni tinkisi, ellei ole aivan pakko.
Kommentit (142)
Meillä tehtiin ennen erilaisia salaatteja ruoan kylkeen, nyt mennään lähinnä porkkanaraasteella.
Viikonloppuisin aamupalan ja lounaan korvaa ruokaisampi puuro.
Kasvissosekeitto (paljon punaisia linssejä) on meillä lähes joka viikko ruokalistalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylläpä on nyt ääni kellossa muuttunut. Vielä noin vuosi sitten, kun jossain ketjussa kyseltiin miten köyhät selviävät vain muutamalla kympillä kuussa ruokalaskuistaan, kerroin mm. suurimman osan tässä ketjussa mainituista vinkeistä monen muun lisäksi. Sain ilkeitä kommentteja, alapeukkuja jne. koska köyhä ei saa tehdä mitään itse jotta rahaa jäisi vaikka lapsen leffalippuun. Hänenhän tulee vain seistä leipäjonossa tai kerjätä kadulla. Kyllä suomalaiset ovat kaksinaamaista ja iljettävää väkeä.
Ruokakassei jaetaa vähävarasille mones kaupungissa. 1-2krt/vko
Jos kaupas joku elintarvike hinta nousee,en osta. Syön edullisempaa jota saa halvemal,mut perusterveellist ruokaa. Osta tuotteet tarjous aikaa,esim kahvin hamstraus. Jos ylikallist leikkaa kulutusta
Aamul puuroo,leseit seas. Banaani,omena,rypsii,soijajauho,siemeniä. Porkkana/hapankaali kahvii jos on ollu edullist
Ip edullisiä vihanneksia, 30/60% liha/kana jos kaupas ollu. Tai jokunen soijapala/linssei. Jos itse poimittui marjoi ? Maitoo 0.5l.,teetä. Hapankorppui,rypsiä 2-3rkl/päivä. Ehkä pähkinöit, 1-2palaa tumma suklaa jos edullinen
Thats it. Ruokapyramidin mukaa,terveellist ravitsevaa,kuitui tarpeeks. Kts pituus/paino indeksi yritä pysyy normis ni pysyt terveempänä
Vierailija kirjoitti:
Ruokakassei jaetaa vähävarasille mones kaupungissa. 1-2krt/vko
Jos kaupas joku elintarvike hinta nousee,en osta. Syön edullisempaa jota saa halvemal,mut perusterveellist ruokaa. Osta tuotteet tarjous aikaa,esim kahvin hamstraus. Jos ylikallist leikkaa kulutusta
Aamul puuroo,leseit seas. Banaani,omena,rypsii,soijajauho,siemeniä. Porkkana/hapankaali kahvii jos on ollu edullist
Ip edullisiä vihanneksia, 30/60% liha/kana jos kaupas ollu. Tai jokunen soijapala/linssei. Jos itse poimittui marjoi ? Maitoo 0.5l.,teetä. Hapankorppui,rypsiä 2-3rkl/päivä. Ehkä pähkinöit, 1-2palaa tumma suklaa jos edullinen
Thats it. Ruokapyramidin mukaa,terveellist ravitsevaa,kuitui tarpeeks. Kts pituus/paino indeksi yritä pysyy normis ni pysyt terveempänä
Jokune kananmuna viikos ok. Esim 3kpl/vko. Kollageeniä saa. Ostan edullisemmat tietty
Olen vuoroviikkovanhempi enkä käy yksinäisillä viikoilla ollenkaan kaupassa. Toki kaapissa siis jotain jämiä on ja perusjuttuja, joilla menen sitten sen viikon. Yllättävän hyvin sitä keksii ihan asiallisia annoksia esim. munakkaita, puuroja, keittoja, wokkeja jne. kun kaivelee kaappeja ja pakastinta. Makeaa jos tekee mieli niin lättyjä tai mikrobrownieta. Luovuutta vaan kehiin. Tämä nyt ei ydinperheitä niin auta, mutta jos jollekin vinkkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokakassei jaetaa vähävarasille mones kaupungissa. 1-2krt/vko
Jos kaupas joku elintarvike hinta nousee,en osta. Syön edullisempaa jota saa halvemal,mut perusterveellist ruokaa. Osta tuotteet tarjous aikaa,esim kahvin hamstraus. Jos ylikallist leikkaa kulutusta
Aamul puuroo,leseit seas. Banaani,omena,rypsii,soijajauho,siemeniä. Porkkana/hapankaali kahvii jos on ollu edullist
Ip edullisiä vihanneksia, 30/60% liha/kana jos kaupas ollu. Tai jokunen soijapala/linssei. Jos itse poimittui marjoi ? Maitoo 0.5l.,teetä. Hapankorppui,rypsiä 2-3rkl/päivä. Ehkä pähkinöit, 1-2palaa tumma suklaa jos edullinen
Thats it. Ruokapyramidin mukaa,terveellist ravitsevaa,kuitui tarpeeks. Kts pituus/paino indeksi yritä pysyy normis ni pysyt terveempänä
Jokune kananmuna viikos ok. Esim 3kpl/vko. Kollageeniä saa. Ostan edullisemmat tietty
Lohi hyvä,jos saa edullisesti. Kierrätä päivis jos mahd. Lohi/kana/liha/kasvisproteini. Mut protskuu ei tarvi paljoo n.15% koko kaloreist,se on kallistaki,paitsi kasvis
Olen saanut tehdä taikatemppuja kolmen teinin yksinhuoltajana, että ruokakulut pysyvät kurissa.
Meillä ei juurikaan syödä leipää ja kalliita leivänpäällisiä. Teen tosi usein pannaria ja lettuja. Niiden päälle laitetaan itse tekemiäni omena- ja marjahilloja, jotka maksoivat viime kesänä vain hillosokerin ostamisen verran. Ja hillot riittävät ensi kesään asti. Tori.fi:sta ja facen annetaan palstalta saa loppukesästä ilmaiseksi omenaa monilta omakotiasukkailta, samoin saa käydä poimimassa monista rintamamiestaloista viinimarjoja. Sitten vaan hilloksi.
Itse tehty peltileipä on myös hyvää ja edullista, jos ei tykkää puurosta.
Tärkeintä on jatkaa liharuokia reilusti halvoilla aineksilla niin että tekee keittoja ja vuokia ja pataruokia. Lihaksi ostan halpoja lihoja eli naudan niskaa, possua ja vain kunnon tarjouksesta kokonaisen lohen päineen.
Teen esimerkiksi täyden 4 litran valurautapadallisen lihapataa ja aineksina 1 kg naudan niskaa paloiteltuna, porkkanaa & lanttua paloiteltuna noin 1 kg, linssejä, perus valkoista sipulia, pari valkosipulinkynttä, pari purkkia Lidlin halpaa tomaattimurskaa, Lidlin halpa salsapurkki, mustapippuria ja suolaa, laakerinlehti ja lihaliemikuutio, purkki Lidlin halvinta ruokakermaa. Haudutetaan hitaasti noin 2h, että liha on mureaa. Lisukkeena keitettyä Lidlin perunaa, jonka hinta noin 0,70 euro/kg. Tästä syö 4 henkilöä monta päivää ja 4 litraa lihapataa maksaa noin 16 euroa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laadusta ja terveellisyydestä en ole valmis tinkimään joten syön vähemmän. Nykyään syön vielä vähemmän, koska mietin entistä tarkemmin paljonko ihan oikeasti ihminen tarvitsee mitäkin.
Ajatellaan, että teen vaikka jauhelihakastikkeen. Voisin helposti vetää vähintään puolet ellei enemmänkin kastikkeesta kerralla, mutta harva tarvitse sellaista määrää kastiketta saati lihaa yhdellä aterialla. Nykyään mietin vielä entistä enemmän paljonko oikeasti tarvitsen eri asioita aterialle ja pysyttelen niissä määrissä.
Vieläkin välillä istun pöytään ja katson annostani ja mietin, että tuskin tuo riittää mihinkään, mutta lopulta joudun toteamaan syöneeni silmilläni ja olevani kylläinen syötyäni.
Säilykeppurkkikalassa maistuu usein pelti. Säilykeppurkkihernekkeittossa ei maistunut pelti. Muovipakettihernekkeitto oli kilohinnaltaan kalliimpi. Huom.! Tässä oli yksittäisvertailu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaali on ravintorikas. Kesäl voi syödä sellaisenaa. Mut talvil on jotenki esikäsiteltävä et elimistö pystyy hyödyntää sen. Esim kaalilaatikko 30/60% tarjous liha/kana. Sipulia ja muit perushalpoi vihanneksia sekaa. Jos liian isoi annoksia ni pakastaa osan hetkeks.
Kato aina hinnat kaupas. Suosi edullisia,karta kalliita.
S-market edullisempi yleensä ku k kauppa.
Ilmaset ruokakassit,jos ei rahaa diakonia/terveyden huolto kaupungissas,selvitä asiat
-Kapanteri.- kirjoitti:
Säilykeppurkkikalassa maistuu usein pelti. Säilykeppurkkihernekkeittossa ei maistunut pelti. Muovipakettihernekkeitto oli kilohinnaltaan kalliimpi. Huom.! Tässä oli yksittäisvertailu!
Ja jos kiire painaa päälle, niin hernekeiton voi syödä kylmänä suoraan tölkistä! Sähköäkin säästyy!
Tonnikalan lämmitys ilman sähköä:
Hyvä säästövinkki raaka-aineiden suhteen:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lisättäköön vielä, että omia menoja on pelkästään salikortti, joka on muutaman kympin kuussa, mutta koen että omasta kunnosta pitäminen on kuin laittaisi rahaa pankkiin, enkä sitäkään haluaisi lopettaa. Itselleni en ole ostanut mitään aikoihin, enkä käytä kampaajaa, kosmetologia, hierojia tms palveluita myöskään. T. Ap
No tästä voi säästää helposti. Kotitreenit on tehokkaita ja yksillä välineillä voi treenata koko perhe.
Vierailija kirjoitti:
Laadusta ja terveellisyydestä en ole valmis tinkimään joten syön vähemmän. Nykyään syön vielä vähemmän, koska mietin entistä tarkemmin paljonko ihan oikeasti ihminen tarvitsee mitäkin.
Ajatellaan, että teen vaikka jauhelihakastikkeen. Voisin helposti vetää vähintään puolet ellei enemmänkin kastikkeesta kerralla, mutta harva tarvitse sellaista määrää kastiketta saati lihaa yhdellä aterialla. Nykyään mietin vielä entistä enemmän paljonko oikeasti tarvitsen eri asioita aterialle ja pysyttelen niissä määrissä.
Vieläkin välillä istun pöytään ja katson annostani ja mietin, että tuskin tuo riittää mihinkään, mutta lopulta joudun toteamaan syöneeni silmilläni ja olevani kylläinen syötyäni.
Sokrates sai aikoinaan kuolemantuomion syytettynä mm. jumalten pilkkaamisesta ja nuorison turmelemisesta.
Hän oli kehunut mm. itsetyydytyksen etuja ja harmitteli, ettei nälästä päässyt eroon samalla tavalla - vain vatsaansa hieromalla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paastoamalla
Aikuisille tuota voi suositellakin rahatilanteeseen katsomatta. Mutta lapsien on syytä syödä kunnolla ja toki ravitsevasti eikä vaan halpaa hiilaria. Itsestä tuntuu pahalta lukea tämmöisiä ketjua ja katsella muutenkin tätä nykymenoa. Moni ongelma on tarkoituksella luotu tähänkin maahan ja ihmisten pitäisi ymmärtää laittaa telkkari kiinni, polttaa sanomalehdet, miettiä hetki ja valaistua. Siten ja vain siten meno muuttuu. Nyt mennään täysillä kohti pimeyttä.
Kesäl vihannekset on edullisempia,sillon hyvä kuluttaa niit. Kesäl kaalin pystyy syömää ilman esikäsittelyitä. Talvel vaihto hapankaali ja pudottaa hiukan kulutusta kalleilla tuotteil
Vierailija kirjoitti:
Leipään menee aika paljon rahaa jos perheessä on tapana syödä leipää aamupalalla, iltapalalla ja vielä välipalaksikin. Tällöin tulee aika paljon halvemmaksi leipoa itse satsi vuokaleipiä ja sämpylöitä ja pakastaa niistä osa. Veteen kun leipoo ja halvoista vehnäjauhoista niin ei maksa paljon mitään. Toki laatu ei ole sama kuin hyvässä ruisleivässä.
Sämpylöihin saa myös lisämakua, kun tekee ne veden sijaan vaikka keitonjämiin. Itse tein viimeksi sellaisia, joihin käytin pohjana puolikkaan pussin pussikeittoa. Tuli oikein hyviä tomaatti-vuohenjuustosämpylöitä! Tykkään lisätä myös muita jauhoja ja hiutaleita. Ei nekään lopulta paljoa maksa, jos leipoo enemmän kerralla ja pakastaa osan myöhempää käyttöä varten.
Itse olen tehnyt niin, että kaupassa katson ettei yhden ruoan ainekset saa maksaa yli 10€.
Aika monta ruokaa tuolla summalla jo saa ja edellistä ruokaa pyrin aina jatkamaan. Esim. keitettyä perunaa ja jauhelihakastiketta - keitän paljon perunaa ja seuraavana päivän kanapyttipannua tms.
Laitamme mieheni kanssa molemmat 300 e taloustilille, eli päiväbudjetti sisältäen kaikki leivät, leikkeleet, maidot hygieniatuotteet yms. on 20€.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tekemällä halpaa ruokaa eli perunaa, makaronia pääosassa lisäksi laiha kastike.
Keitot itsetehtyjen sämpylöiden kanssa jne
Pizzakin paksulla pohjalla täyttää kunhan katsoo mitä siihen laittaa ettei juusto ym kallista
Vaatii aikaa ja taitoa kylläkin, mutta yllättävän edullisesti saa.Kiitos vinkeistä. Haluan lisäksi syödä ravitsevaa ruokaa. Mietin tuota sämpylöiden ja leivän tekoa että tuleeko paljon halvemmaksi. Meillä nyt pörssisähkö joten pitää vähän sähkön hintojakin seurailla.
Leivo porkkanasämpylöitä.
Lasten kanssa ei onnistu, yksin asuva voi käyttää öljyä leivän kanssa, se ainakin on edullista. Juureksiin ei helposti kylläänny.
Niin, kyllähän erilaista voimaharjoittelua voi tehdä myös kotona ja eri tavoin. Jostain syystä vain nykyään oletetaan, että on pakko käydä salilla. Siitä on tullut sellainen omanlaisensa temppeli, jonne tietyllä tavalla uskovien pitää kokoontua "uskontoaan" harjoittamaan.