Vaikeus siirtymien kanssa, onko tämä adhd-piirre?

Onko sinun vaikea vaihtaa tekeminen toiseen tai esimerkiksi seura toiseen? Olen miettinyt onko se joku adhd- tai autismi-piirre. Inhoan sitä jos teen jotain asiaa, ja joudun lopettamaan sen ja lähtemään ja tekemään jotain toisenlaista asiaa. Vaikka sitten olisikin kivaa kun pääsee sisälle siihen uuteen tekemiseen. Joskus tietoisuus siitä, että illalla pitäisi vaikka tavata joku ihminen pilaa koko päivän. Oikeasti haluan tehdä niitä kaikkia asioita, mutta tuntuu että jumiudun aina. Onko tällaiseen jotain apuja, miten te muut hoidatte siirtymät paikasta, tekemisestä ja mielentilasta toiseen?