Oon masentunut. Mistä kannattaa lähteä siivoamaan kotia?

Ihan ensimmäisenä kaikki ns. irtoroska pois! Osta niitä isoja, mustia jätesäkkejä joiden syövereihin voit heittää kaiken mikä saa suosiolla mennä kaatikselle. Mikäli tilanteesi on ns. tarpeeksi paha, ei sinun tarvitse miettiä edes lajitteluakaan - samaan säkkiin eteisessä lojuvat mainoslehdet ja jääkaappiin homehtuneet tuotteet vaan. Tärkeintä on saada edes vähän siistittyä.

Vierailija kirjoitti:

Mihin vanhoja kenkiä voi viedä? Eteinen täynnä vanhoja kenkiä?

Sitten olisi sisustustavaraa mitä en halua enää.

Ap

Roskiin vaan, jos ei voi myydä tai kierrätykseen laittaa. Jos ei oo mitään suomalaista keräily lasia, niin eipä sitä rihkamaa kukaan tunnu haluavan. Vaatteeille sama juttu, eli jos on rytkyjä niin roskiin tai tahraiset repaleiset, muodista menneet. Säästää sen verran mitä kaappeihin ja varastoon mahtuu. Voi ylimääräiset säilöä jätesäkissä verkkokomeroon/varastoon. Mutta hyvä idea on saada koti siistiksi, kun hankkiutuu ylimääräisestä kamasta eroon. Vain muutama huolella harkittu koriste esine/viherkasvi pöydällä ja hyllyillä. Muuten kaikki säilössä.

Halvat kengät suoraan roskiin. Jos on vähän paremmassa kunnossa, niin jonnekin kirppikselle. Aika hyvässä kunnossa varmaan saa olla että kirppis ottaa vastaan.

Itse aloittaisin valitsemalla soittolistaan 10 hyvää kappaletta ja siivoaisin sen ajan mitä ne soi ja sitten loppu tältä päivältä. Käärijän kappaleesta voi saada aloitusruiskeen? Raivaisin roskat pois, lehtikeräyspaperit, lasit, metallit hus pois. Sitten vaatteiden määrästä riippuen 1-2 jätesäkillistä pois. Keittiön kuiva-ainekaappeihinkin saa usein järkyttävän määrän esim. mausteita ja muuta mikä vain muhii vuositolkulla. Sieltäkin ehkä saa kamaa pois? Rankalla kädellä vaan.

Sain hävitettyä muutossa järjettömän määrän tavaraa pois. Hyväkuntoisia kirppistavaroitakin tuli yllättävän paljon.

Aloita siivoamalla kaikki roskat roskikseen. Keräät koriin kaikki asiat mitkä ovat väärässä huoneessa ja viet ne oikeeseen huoneeseen. Likaiset astiat tiskiin. Avaat ikkunan ja päästät raitista ilmaa sisään ja hyvää musiikkia päälle. 

Kaikki risat yms roskiin armotta, ei niitä kukaan halua. Jos lajittelu ja hyväntekeväisyyteen vieminen tuntuu ylivoimaiselta on ehkä pakko tunkea sekajätteeseen muutakin sen verran että pääsee alkuun.

Vierailija kirjoitti:

Spermatahrat verhoista ensin ja sitten paskaiset anaalitapit pesuun.

Aloitan näistä.

Ap

Järjestäminen ja siivous ovat eri asioita. Järjestämiseen kuuluu turhien tavaroiden karsiminen eli raivaus. Siivous on tasojen ja pintojen puhtaanapitoon. Siivous on sitä helpompaa, mitä vähemmän tavaraa.

Joka kerran, kun menee ovesta ulos minne vaan, vie samalla roskat.

Kun laittaa tavaran paikoilleen, laittaa samalla x määrän ( itse saa päättää määrän) siitä ympäriltä. Kun poistuu huoneesta ja jos ei ole kiire, katsoo samalla, ettei lattioilla tai tasoilla ajelehdi tavaraa. Jos ajelehtii, vie paikoilleen.

Keksii viikonpäiville kullekin oman teeman, esim. makuuhuonemaanantai, tiskipöytätiistai, keittiökeskiviikko, tavaran karsimistorstai, pölynimurointiperjantai, laskujenmaksulauantai, suunnittelusunnuntai, jolloin voi suunnitella seuraavaa viikkoa. Jotain tämän tapaista.

Vierailija kirjoitti:

Ihan ensimmäisenä kaikki ns. irtoroska pois! Osta niitä isoja, mustia jätesäkkejä joiden syövereihin voit heittää kaiken mikä saa suosiolla mennä kaatikselle. Mikäli tilanteesi on ns. tarpeeksi paha, ei sinun tarvitse miettiä edes lajitteluakaan - samaan säkkiin eteisessä lojuvat mainoslehdet ja jääkaappiin homehtuneet tuotteet vaan. Tärkeintä on saada edes vähän siistittyä.

Ei niitä kaatikselle tarvi viedä, taloyhtiön roskiksiin vaan.

Vierailija kirjoitti:

Mihin vanhoja kenkiä voi viedä? Eteinen täynnä vanhoja kenkiä?

Sitten olisi sisustustavaraa mitä en halua enää.

Ap

Ihan roskiksiin vaan.Niin minä teen.

Ai että olet illalla tyytyväinen ja pieni pala masennusta häipyi jo pois. Jo varmaan aloitit!👍

Riippuu, miten kaoottiseksi tilanne on aloittajalla päässyt? Ei toivotonta varmaan kuitenkaan, jos jaksaa siistiä edes keittiön ja wcn.

Onko kyse vuosien likakertymistä kaikkialla, vain ainoastaan epäjärjestyksestä ja tavaravuorista? 

Jos kyse todella sotkuisesta asunnosta, on homma aloitettava ostamalla rulla jätesäkkejä, siivousaineita ja erilaisia välineitä, mahdollisesti myös hengityssuojain (siis jos kyse tosiaan ERITTÄIN törkyisestä kämpästä). 

Siitä sitten vain asunnon yksi osio kerrallaan katsomaan ja lajittelemaan mitkä tavarat lähtevät ja mitkä jäävät. Mitkä tavarat ovat kaatopaikkakamaa, mitkä kierrätykseen, mitkä säästetään/pestään/korjataan/varastoidaan tms. 

Kun tavaravuoret on raivattu esim. olohuoneen sohvalta, hyllyistä, pöydiltä ym. tyhjennetty alue puhdistetaan, pyyhitään ja laitetaan tavarat omille paikoillleen jne. Tämän jälkeen siirrytään seuraavan osioon ja näin edetään, kunnes asunto on jälleen elinkelpoinen. 

Auttaa masennukseen erittäin hyvin, kun oma koti on siisti ja järjestyksessä, joten pakota itsesi toimimaan vaikka se aluksi tuntuisi kuinka vaikealta. Jotkut käyttävät myös pientä määrää mietoja alkoholijuomia saadakseen itsensä aktivoitumaan, mutta vain pientä määrää-vahvojen psyykelääkkeiden kanssa tämä ei tietenkään sovi.

Masennus on paskaa, mutta on hyvä miettiä, mistä se syntyy? Jostakin mikä liittyy eksistentiaaliseen kriisiin, näköalattomuuteen ja aivan liialliseen asioiden vatvomiseen yleensä pohjimmiltaan-jos et voi tehdä masentavalle ongelmallesi mitään konkreettista juuri nyt, tee jotain sellaista mikä on mahdollista. Siivoaminen ja muu toiminta joka vaatii hieman fyysistä ponnistelua ja keskittymistä ovat siihenkin hyvä, jos ei pysyvä lääke, niin edes hetkellinen helpotus :)

No, miten se siivous on tänään alkanut? Kysyn ap: ltä.

Käy ulkoilemassa, mieti samalla kävellessä mistä aloitat. Toimii!

Voit tietty yrittää myydäkin tavaras esim vuokraat pöydän itsepalvelukirppikseltä Tai myyt Tori.fi tai Facessa.

Mut tosiaan.. yksi hylly tai laatikko päivässä on jo eteenpäin.