Takapuolen finnit! Millä eroon?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän suurin syy löydy ruokavaliosta.

Eli? Syön suht tavallista kotiruokaa. En juurikaan sokeria enkä mitään höttöhiilareita.

Ap

Kuinka paljon maitotuotteita? Proteiinijauheita?

Alusvaatteet pitäisi pestä 60 asteessa.

40 astetta ei riitä tappamaan bakteereja ja hiivoja tekstiileistä.

Pesen urheiluvaatteet usein ja lakanat vaihdan kerran viikossa. Osaan kyllä huolehtia hygieniasta, mutta näppyjä tulee silti. Muuten minulla ei ole missään finnejä tai muutakaan iho-ongelmaa.

Ruokavalion vaikutuksesta en tosiaan tiedä, kun olen ihan sekasyöjä. Syön kaikkea kohtuudella. Olen normaalipainoinen.

Pitääkö ihoa siis kuoria vai olla kuorimatta, rasvata vai olla rasvaamatta, pestä vedellä vai saippua ja jos saippualla, niin millä saippualla? Vai mennä lääkäriin hakemaan ab kuuri?

Ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän suurin syy löydy ruokavaliosta.

Eli? Syön suht tavallista kotiruokaa. En juurikaan sokeria enkä mitään höttöhiilareita.

Ap

Kuinka paljon maitotuotteita? Proteiinijauheita?

Käytän maitorahkaa päivittäin. En juo maitoa mutta kahvissa käytän maitoa. Proteiinijauheita joitain kertoja viikossa.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Jos peset hiukset shampoolla ja hoitoaineella, pidä huoli, että peset kehon palasaippualla vasta näiden jälkeen. Finnipepulle päivittäinen pesu lämpimällä vedellä ja saippualla.

Kehoa ei tarvitse pestä saippualla. Pesen saippualla vain pepun ja jalkapohjat.

Jos keho ei ole likainen, pelkkä suihkuttelu riittää ja pyyhkeeseen kuivataan huolellisesti. Pyyhkeeseen jää lika, rasva ja kuivunut iho.

Suurin syy finneihin on kuiva iho, joka tukkii huokoset.

Vierailija kirjoitti:

Jos peset hiukset shampoolla ja hoitoaineella, pidä huoli, että peset kehon palasaippualla vasta näiden jälkeen. Finnipepulle päivittäinen pesu lämpimällä vedellä ja saippualla.

Ei pepun puolelle saippuaa, se on liian tujua. Mieluummin intiimipesunestettä, esim. apteekkien ACO-merkkistä.

Jumppaa alapää paljaana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos peset hiukset shampoolla ja hoitoaineella, pidä huoli, että peset kehon palasaippualla vasta näiden jälkeen. Finnipepulle päivittäinen pesu lämpimällä vedellä ja saippualla.

Kehoa ei tarvitse pestä saippualla. Pesen saippualla vain pepun ja jalkapohjat.

Jos keho ei ole likainen, pelkkä suihkuttelu riittää ja pyyhkeeseen kuivataan huolellisesti. Pyyhkeeseen jää lika, rasva ja kuivunut iho.

Suurin syy finneihin on kuiva iho, joka tukkii huokoset.

Apteekin perusvoide suihkuttelun ja kuivaamisen jälkeen voi olla hyvä.

Mutta voiteen pitää antaa kuivua kunnolla ja ihon tuulettua.

Yöllä ei hankaavia yövaatteita. Ei alushousuja ainakaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän suurin syy löydy ruokavaliosta.

Eli? Syön suht tavallista kotiruokaa. En juurikaan sokeria enkä mitään höttöhiilareita.

Ap

Kuinka paljon maitotuotteita? Proteiinijauheita?

Käytän maitorahkaa päivittäin. En juo maitoa mutta kahvissa käytän maitoa. Proteiinijauheita joitain kertoja viikossa.

Ap

Jättäisin rahkat ja proteiinilisät tauolle hetkeksi.

Sinkkivoide. Toimii 100% varmuudella. Jos syynä ei ole allergia tms. niin sinkkivoide tehoaa taatusti. Näkyy jo vuorokaudessa teho. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan ainakin!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän suurin syy löydy ruokavaliosta.

Eli? Syön suht tavallista kotiruokaa. En juurikaan sokeria enkä mitään höttöhiilareita.

Ap

Kuinka paljon maitotuotteita? Proteiinijauheita?

Käytän maitorahkaa päivittäin. En juo maitoa mutta kahvissa käytän maitoa. Proteiinijauheita joitain kertoja viikossa.

Ap

Jättäisin rahkat ja proteiinilisät tauolle hetkeksi.

Maitotuotteet voivat helposti olla syypää ongelmaan.

Mene ihotautilääkärille. Varmasti ikävä ja kiusallinen vaiva.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos peset hiukset shampoolla ja hoitoaineella, pidä huoli, että peset kehon palasaippualla vasta näiden jälkeen. Finnipepulle päivittäinen pesu lämpimällä vedellä ja saippualla.

Kehoa ei tarvitse pestä saippualla. Pesen saippualla vain pepun ja jalkapohjat.

Jos keho ei ole likainen, pelkkä suihkuttelu riittää ja pyyhkeeseen kuivataan huolellisesti. Pyyhkeeseen jää lika, rasva ja kuivunut iho.

Suurin syy finneihin on kuiva iho, joka tukkii huokoset.

Apteekin perusvoide suihkuttelun ja kuivaamisen jälkeen voi olla hyvä.

Mutta voiteen pitää antaa kuivua kunnolla ja ihon tuulettua.

Yöllä ei hankaavia yövaatteita. Ei alushousuja ainakaan.

Apteekin perusvoiteitakin on joka lähtöön, osa hyvinkin tukkivaa ainetta (mineraaliöljyjen ja silikonin ansiosta). Kokeilisin mieluummin jotain kevyttä vartaloemulsiota, kuten HTH Original Body Lotionia ja pesu happamalla pesunesteellä.

Ei ne siellä mitään haittaa. Harvoin huomaankaan.

Käytän naaman pesuainetta, joka on omalle naamalleni liian tujua. Aluksi lähti halusta käyttää purkki pois roskiin heittämisen sijaan mutta nykyään on päivittäinen rutiini.

En pese pelkästään takaliston ihoa tuolla vaan myös rintakehän ja kainalot. Voisi sanoa ne alueet, jotka hikoavat ja hautovat vaatteiden alla eniten. Jotain kuorivaa tuossa pesuaineessa on mutta iho on sen kestänyt hyvin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän suurin syy löydy ruokavaliosta.

Eli? Syön suht tavallista kotiruokaa. En juurikaan sokeria enkä mitään höttöhiilareita.

Ap

Kuinka paljon maitotuotteita? Proteiinijauheita?

Käytän maitorahkaa päivittäin. En juo maitoa mutta kahvissa käytän maitoa. Proteiinijauheita joitain kertoja viikossa.

Ap

Mulla joskus pukkasi akne, kun käytin proteiinijauhetta, muistaakseni heraproteiini? Piti syödä sit siihen roaccutan ja monen vuoden riesa oli.

Koita muita proteiinin lähteitä ja suihkuttele ihan vedellä treenin jälkeen + mielellään ilmakylpyjä.

Itsellä tulee kesäisin hiotessa rinnuksiin, mutta tosiaan tuo vesipesu jo auttaa.