Lue keskustelun säännöt.
Apuja aloittamaan terveellisemmät elintavat
16.02.2023 |
Koen, että ruokavalio on aika hyvällä mallilla, mutta kasviksia pitäisi vielä saada lisättyä. Herkkuja tekisi mieli ihan liikaa.
Kommentit (4)
Makea kylmästi pois kokonaan, helpottaa muutaman päivän jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvisöljyn lisääminen on vähentänyt makean himoa.
Pääsääntöisesti mitään ei kannattaisi liikaa välttää/pelätä. Kokonaisuus ratkaisee
Makean himo on se pahin.
Välillä olen pitänyt parin viikon "sokerittomia" taukoja, mutta viimeistään toisen jakson päätteeksi tulee kamala repsahdus