Lue keskustelun säännöt.
Jos saa syödä esim. 120g kanaa, niin lasketaanko se raakapainosta vai paistetusta painosta
Kommentit (25)
Laskisin kypsän painoksi tuon 120 g. Menee muuten surullisen nihkeäksi touhu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raakana 120g on ihan ok määrä, mutta paistettuna se kutistuu.
Jos lasken raakapainon mukaan kalorit ja proteiinit, niin pitääkö ne edelleen paikkaansa paistamisen jälkeem?
Syö varmuuden vuoksi vain satagrammaa niin ei tule liikaa
Vierailija kirjoitti:
Raakana 120g on ihan ok määrä, mutta paistettuna se kutistuu.
Jos lasken raakapainon mukaan kalorit ja proteiinit, niin pitääkö ne edelleen paikkaansa paistamisen jälkeem?
No jos paistat rasvassa ja maustat vaikka pestolla niin saattaahan siitä reilusti enemmänkin tulla.....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä väliä sillä on, kun ei kenenkään "saa syödä" ole niin grammantarkkaa.
Ei mitään merkitystä. Ei se paino niin paljon muutu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kypsennetty paino mutta eri asia miten kypsennät. Täytyy lisätä mahdollinen öljy laskuihin tietysti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raakana 120g on ihan ok määrä, mutta paistettuna se kutistuu.
Jos lasken raakapainon mukaan kalorit ja proteiinit, niin pitääkö ne edelleen paikkaansa paistamisen jälkeem?
No jos paistat rasvassa ja maustat vaikka pestolla niin saattaahan siitä reilusti enemmänkin tulla.....
Rasvan lasken erikseen.
Jos kanan raakapaino on 120g ja sisältäisi ~20g proteiinia. Niin paljonkohan saan proteiinia tosta annoksesta paistamisen jälkeen... Koska se on pienempi kuin 120g....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raakana 120g on ihan ok määrä, mutta paistettuna se kutistuu.
Jos lasken raakapainon mukaan kalorit ja proteiinit, niin pitääkö ne edelleen paikkaansa paistamisen jälkeem?
No jos paistat rasvassa ja maustat vaikka pestolla niin saattaahan siitä reilusti enemmänkin tulla.....
Rasvan lasken erikseen.
Jos kanan raakapaino on 120g ja sisältäisi ~20g proteiinia. Niin paljonkohan saan proteiinia tosta annoksesta paistamisen jälkeen... Koska se on pienempi kuin 120g....
Edelleen noin 20g. Miksi vaivaat päätäsi täysin epäolennaisilla asioilla?
t. eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Raakana 120g on ihan ok määrä, mutta paistettuna se kutistuu.
Jos lasken raakapainon mukaan kalorit ja proteiinit, niin pitääkö ne edelleen paikkaansa paistamisen jälkeem?
No jos paistat rasvassa ja maustat vaikka pestolla niin saattaahan siitä reilusti enemmänkin tulla.....
Rasvan lasken erikseen.
Jos kanan raakapaino on 120g ja sisältäisi ~20g proteiinia. Niin paljonkohan saan proteiinia tosta annoksesta paistamisen jälkeen... Koska se on pienempi kuin 120g....
Olet oikeillä jäljillä, proteiini haihtuu paistaessa ilmaan aika monimutkaisella laskukaavalla, en viitsi nyt sekoittaa sua sillä mutta saat proteiinia tarkalleen 15,43g.
Raakapainosta tietenkin, ne muut aineet jotka siihen imeytyy valmistuksessa ei ole kanaa, voi olla esim vettä, jossa ei ole kaloreita yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos laihtuminen on tämmösestä kiinni, kannattaa unohtaa koko homma.
Yleisesti ottaen, dieettiohjeissa annetut määrät ovat raakapainoja.
Vierailija kirjoitti:
Raakana 120g on ihan ok määrä, mutta paistettuna se kutistuu.
Jos lasken raakapainon mukaan kalorit ja proteiinit, niin pitääkö ne edelleen paikkaansa paistamisen jälkeem?
Lähinnä poistuu vettä lihasta- veden mukana myös suoloja ja rasvoja, kalorit vähenevät rasvojen mukana ehkä 5-10 prosenttia.
Laihdutus kannattaa vaikka onkin tympeää. Kannattaa liikkua ulkona ja ulkoilun jälkeen syödä hedelmiä.
Tiputin 120 kilosta 65 kiloon kahdessa vuodessa, jätin rasvat ja lisäsin kävelyä kun hankin koiran. Karkit jätin, mehut, limsat, sokerin. Aluksi karppasin vuoden ja söin vain lihaa ja herneitä käytännössä, toisena vuonna olin 2 kk hedelmäkuurilla ja nyt normaali sekasyöjä.
Tsemppiä sinne!
Eiköhän se nyt saatana sentään valmiista ruuasta lasketa eikä raaka-aineista, huhhuijaa.
Vierailija kirjoitti:
Kypsennetty paino mutta eri asia miten kypsennät. Täytyy lisätä mahdollinen öljy laskuihin tietysti.
Öljy ja mausteet eivät kuulu kanan painoon.
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän se nyt saatana sentään valmiista ruuasta lasketa eikä raaka-aineista, huhhuijaa.
Elopainosta kannattaa laskea. Teuraspainossakin on sisälmykset ym otettu pois. Lihojen paino on jotain muuta.
Miten kokonaisena aiot kanasi syödä? Jätä nyt sentään edes nokka syömättä!
No, se mitä pistät suuhusi ja uppoaa sun sisuksiin. Siitä ne kalorit tulee eikä paketissa olevasta kanasta.