Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Toistuvat noidannuolet ja lantion virheasento
29.01.2023 |
Onko kokemuksia jatkuvista alaselkäkivuista, jotka johtuu lantion vinoon menosta? En ole mitään tarkempaa syytä tälle löytänyt, et miksi hakeutuu aina tohon vinoon asentoon.
Alkaa tympimään ihan huolella, kun jatkuvasti selkäkipuja tämän vuoksi. Vähän kuin noidannuoli iskisi uudelleen ja uudelleen.
Kokemuksia ja mieluusti apukeinoja kaipailisin!
Kommentit (5)
Selkälihastreeniä.
Itsellä kun nuoli iskee, niin saa pikkuaskelin linkuttaa etukumarassa sen 3-4 päivää.
Sitten yleensä helpottaa.
Lääkärit ja fysioterapeutit antaneet jumppaohjeita, mutta laiska olen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloin käymään noidannuolen jälkeen kuntosalilla. Se vaiva väistyi sillä.
Fysioterapeutin kautta jumppailemaan! Jos lantio on vinossa tulee äkkiä mieleen jomman kumman pakaran heikkous.
Ap: Urheilen säännöllisesti, mm. kuntosalilla käyden. Ei ole ylipainoa. Epätasapainoa on lihaksistossa, mutta tätä samaa on jatkunut jo useamman vuoden, välillä ollut vähemmän ja sitten taas enemmän. Jostain syystä lantio hakeutuu yhä vaan uudelleen virheasentoon u.u
Alue: Aihe vapaa
No liikutko paljon?Ylipainoa?