Lue keskustelun säännöt.
Jaetaan parhaat halpis ruokareseptit, miten teet perheelle normiruoan parilla eurolla
Vierailijaxxx
20.01.2023 |
Nyt kaipaan lisää ideoita, talous todella tiukilla enkä haluaisi, että lapset kiinnittää asiaan huomiota. Itsellä yksi halpa versio (alle 1€/hlö) on lihapullaspaghetti. Tätä syödään, kun rahat totaalisen loppu. Tarvitaan:
Xtra spaghetti n.1€ kg. Lidl lihapullat paketti n.0,80€/pkt (taitaa olla nyt jo 1€ luokkaa), pastakastike tai maustettu tomaattimurska esim. Pirkka 0,79€-Lidl 1,35€, sipulia 0,20€, Lidl kapriksia 0,59€. Mausteita, joita kaapista löytyy. Valmistetaan: Paistetaan lihapullat ja pilkottua sipulia pannussa voissa niin että ruskettuvat, sekaan pannulle keitetty spaghetti. Joukkoon valmis tomaattikastiketta ja kaprikset. Maustetaan hyvin.
Riittää 4:lle.
Kommentit (25)
Näitä keskusteluja on varmaan ihan hirveä määrä.
Mutta esimerkiksi linssipata koko perheelle ja lisäksi riisiä niin kattilallinen on pari euroa. Tomaattimurska tuossa tällä hetkellä kallein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Halvin pasta on myös hyvä, koska pastassa on perunaan verrattuna reilusti kuitua ja proteiinia ja täyttää hyvin.
Aamu- tai iltapalana puurot on todella paljon halvempia kuin leivät ja ovat samalla täysjyvää ja kuitupitoisia.
Jotkut puuroista, esimerkiksi riisipuuro tai uuniohrapuuro menevät kevyestä lounaastakin.
Kaalilaatikko soijarouheeseen tehtynä niin saa tosi edullisesti ison määrän ruokaa. Voi jauhelihaankin tehdä mutta tuo pari euroa lisää hintaa.
Makkarakastike , jauhelihakastike ja perunat / muussi , makaronilaatikko
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naapurin bioroskiksesta raaka-aineet ja loput mausteet "lainattu" samaiselta naapurilta 0€
Vierailija kirjoitti:
Halvin pasta on myös hyvä, koska pastassa on perunaan verrattuna reilusti kuitua ja proteiinia ja täyttää hyvin.
Mm. C-vitamiini puuttuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kerran sinulla on mausteita ja haluat päästä halvalla, osta lidlistä italialaista tai kreikkalaista tomaattimurskaa (ostin tänään 6prk kreikkalaista) ja mausta itse, pääset pajon halvemmalla vaikka heität sekaan ihan reilusti mausteita.
Jos tykkäät chilistä, nyt on aika tilata siemenet jos sinulla on jokin viljelymahdollisuus. Itse olen viljellyt ihan keittiön pöydällä vain max 3 litran ruukuissa, ja satoa on tullut. Halvalla saat hyvät maustekastikkeet, hyvää ruokaöljyä, hakattua chiliä. Kiehauta tai paista chilithake öljyssä, purkita, lisää tarvittaessa öljyä. Odota muutama päivä, ravistele purkkia, ja mausteöljy on valmista, ja säilyy pitkääään.
Toinen: pastaa, vaikka ihan tavallisia makaroneja, purkki tomaattimurskaa, 150g paketti naudanlihaleikettä, joka hakataan silpuksi. 150g on sopiva määrä 3-4 ruoka-annokseen, purkki tomaattia myös sopii siihen määrään. Tavallisia makaroneja (yksi annos keittämättömiä=80g, itse teen 70g per annos). Mausteeksi rouhittua mustapippuria, kunnollista sellaista, esim santa maria= parempi kuin meira, kockens), persiljaa, oreganoa, ruokaöljyä sen verran, etteivät roonit liimaudu yhteen.
Yksinkertainenkin ruoka on hyvää, kun raaka-aineet ovat hyviä. Mutta säästöbudjetilla ei saa unohtaa ruuan terveellisyyttä: tulee vielä kalliimmaksi, kun pilaa terveytensä syömällä halvalla epäterveellisesti.
Koita pärjätä, käänny yhteiskunna puoleen, jos et millään muuten pärjää: muista, että köyhälläkin on oikeus elää. Tiedän ja ymmärrän, että avun pyyntö esim sossusta on paskamaisen ikävää, se onkin tarkoituksella tehty mahdollisimmän ikäväksi.
Kattilaan paljon kasviksia, päälle vettä että nippa nappa peittyy. Keittäminen kunnes ovat pehmeitä. Soseutus sauvasekoittimella.
Kasvisliemikuutio ja pippuria, vähän kermaa.
Maksaa muutaman euron ja on riittoisaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Halvin pasta on myös hyvä, koska pastassa on perunaan verrattuna reilusti kuitua ja proteiinia ja täyttää hyvin.
Mm. C-vitamiini puuttuu.
Tahtoo vain olla niin, että jos vain yhtä tuotetta tai ravintoainetta tarkastelee, aina puuttuu jotakin. -loppuvaiheessa keittoveteen kun lisää pari grammaa c-vitamiiniä, luulisi ainakin jonkin verran tarttuvan pastaankin.
Vierailija kirjoitti:
Naapurin bioroskiksesta raaka-aineet ja loput mausteet "lainattu" samaiselta naapurilta 0€
mitäpä, jos käyttäisi pelkästään bioroskapusseja ilman roskia. Saisivat vegoilijat puhdasta bioruokaa mahan täydeltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.k-ruoka.fi/artikkelit/arki/halpaa-ruokaa---resepteja-alle-2…
K-ruoka.fi-sivustolta löytyy alle euron maksavia ruokia/pv.
Vierailija kirjoitti:
https://www.k-ruoka.fi/artikkelit/arki/halpaa-ruokaa---resepteja-alle-2…
K-ruoka.fi-sivustolta löytyy alle euron maksavia ruokia/pv.
Tarkoitin siis /annos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamu- tai iltapalana puurot on todella paljon halvempia kuin leivät ja ovat samalla täysjyvää ja kuitupitoisia.
Jotkut puuroista, esimerkiksi riisipuuro tai uuniohrapuuro menevät kevyestä lounaastakin.
Toisaalta leipää voi leipoa edellisesti itse. Vuoka- ja pataleivät onnistuvat tumpeloltakin.
Hyvä halpisruoka on Italianpata. Jauhelihaa, sipulia, tomaattimurskaa, spagettia, maissihernepaprikaa, mausteita ja vettä.
Vierailija kirjoitti:
Aamu- tai iltapalana puurot on todella paljon halvempia kuin leivät ja ovat samalla täysjyvää ja kuitupitoisia.
Jotkut puuroista, esimerkiksi riisipuuro tai uuniohrapuuro menevät kevyestä lounaastakin.
Lounaspuuro kannattaa täydentää esim pähkinöillä, marjoilla, raejuustolla jne.
Sisäfileestä 350g pihvejä.
Ruskista valurautapannulla voilla valellen
Lisää öippuri ja suola.
Foliossa uuniin vetäytymään.
Tarjoile haluamasi perunoiden kanssa.
Aion ensi viikon elellä tonnikalapizzalla. Ostin paketin isoja täysjyvätortillalättyjä, tarjouksesta Pirkan tonnikalaa. Tomaattipyreetä, tonnikalaa, pizzamaustetta, hiukan juustoraastetta päälle ja uuniin. Hyvää, nopeaa ja edullista.
Tosiaan näitä ketjuja on tälläkin viikolla tullut jo useampia.
Alle euron per annos ruokia:
Hernekeitto (lihana halvin jauhelihapaketti tai punalaputettu "kinkkusuikale"pussi)
Pinaattikeitto (itsekasvatetuista pinaateista tai nokkoskeitto niin maksaa vielä hieman vähemmän) + keitettyjä kananmunia
Nakkikeitto halvimmista nakeista
Makkarakeitto halvimmasta makkarasta
Kasvissosekeitto
Jauhelihakeitto
Chili sin carne
Linssikeitto, linssimuhennos, Dahl
Kasvismunakas (pakastekasviksista), perunamunakas, nakkimunakas niistä nakkisopasta ylijääneistä nakeista...
Makaronilaatikko, jauheliha+soijarouhe
Kaalilaatikko, kaalipata
Porkkanalaatikko
Maitopohjaiset puurot ( riisi, ohra, manna)
Perunat ja ruskea kastike, kastikkeeseen rikotaan 1-3 kananmunaa loppuvaiheessa
Perunat ja jauhelihakastike ( 400g jauhelihaa per 4 henkeä)
Spagetti al burro eli spagettia, voita, hieman parmesaania, valkosipulia ja ruskistettua leivänmuruja (Italiassa hyvin yleinen ruoka)
Spagettia tomaattikastikkeen kera ( tomaattimurskaa, mausteita ja kasviksia)
Riisiä ja kanakastiketta ( 250-400g kanaa suikaleina, pari pussia pakastekasviksia, pari purkkia tomaattimurskaa, mausreita)
Huomaatko, mikä noille on yhteistä? Ne EIVÄT sisällä eineksiä.
Meillä ON tänään eineksiä, kaupan halvimmat ranskanperunat, uunilenkkiä ja juustoa perunasalaatin kanssa (itsetehty pottusalaatti). Koko satsi maksaa noin 5€ ja syöjiä on 5. Paistan leivinuunissa, niin sähkölasku ei kasva. Ei ole kovin halpaa ruokaa, mutta olen flunssassa enkä jaksa hakea kellarista perunoita pestäväksi ja kuorittavaksi.
Nakkikeitto / broilerkeitto / jauhelihakeitto.
Sipulia, porkkanaa, lanttua ja perunaa kiehumaan, lisää nakit / paistettu broilersuikale tai jauheliha. Mausteeksi riittää liemikuutio.