Miten voisi piilottaa kasviksia, että lapsetkin oppisivat niitä syömään

No esim porkkanaraastetta lihapulliin tai lihamureketaikinaan. Tai keitettyjä vihanneksia muussaa perunamuussin sekaan.

Purkki nutellaa blenderiin ja perään yksi raaka peruna.

Piilottaa? Onnea.

Ei tarvitse piilottaa, kun totuttaa vauvasta saakka monipuolisesti erilaisiin kasviksiin. Jos et tätä ole tehnyt niin esim. smoothieihin uppoaa helposti lapsen huomaamatta vaikka ja mitä kasvista. 

Lapsi oppii syömään totuttamalla, ei piilottamalla. Joka aterialle kasvista lautaselle ja vähintään maistaa on pakko. 

Eihän ne sitä opi, jos sä piilotat ne.

Minä laitoin porkkanaraastetta ja pinaattia jauhelihan sekaan, kun tein makaronilaatikkoa. Nakkikeittoon en laittanut perunoita, vaan muuta. Keitin parsaa niin kausn,,että se hajosi.

Vierailija kirjoitti:

Minä laitoin porkkanaraastetta ja pinaattia jauhelihan sekaan, kun tein makaronilaatikkoa. Nakkikeittoon en laittanut perunoita, vaan muuta. Keitin parsaa niin kausn,,että se hajosi.

Jatkan: kyllä meillä lapset näin oppi syömään niitä.

En lähtisi alkuunkaan piilotus-linjalle, se vain lisää lasten ennakkoluuloja kasviksia kohtaan (jos siis niitä jo valmiiksi on).

Vähän ihmetyttää tämä lasten kasviksien välttely kun ensimmäiset soseet jo alle puolivuotiaille ovat lähinnä kasviksia. En tiedä yhtäkään lasta , joka ei yksivuotiaana söisi kasviksia. Niiden antamista täytyy jatkaa, valikoimaa lisätä, annospaloja vaihdellen .kasviksia voi laittaa laatikoihin, keittoihin, muhennoksiin, liharuokien jatkeeksi. Kannattaa kokeilla uunijuureksia , vähän oliiviöljyä ja ripaus suolaa ja ehkä pippuria.

Miksi pitäisi piilottaa? Tarjoa ennemmin sellaisia kasviksia, jotka maistuvat lapsille. Useimmat lapset syövät mielellään raakoja kasviksia, mutta monet kammoavat kypsennettyjä. Miksi kasviksia ei voi syödä raakoina, jos ne maistuvat niin paremmin? Jos lapsi on vähänkin nirso, niin yleensä ruoka (myös kasviset) tekevät kauppansa paremmin, kun ei sekoita eri lajeja keskenään, vaan tarjoaa kaikki selvästi erikseen.

En ole vielä tavannut sellaista lasta, joka suostuisi syömään piilotettuna jotain sellaista, mitä hän ei syö näkyvänä.

Soseuta koko keitto.

Vierailija kirjoitti:

Minä laitoin porkkanaraastetta ja pinaattia jauhelihan sekaan, kun tein makaronilaatikkoa. Nakkikeittoon en laittanut perunoita, vaan muuta. Keitin parsaa niin kausn,,että se hajosi.

Hajotettua parsaa, miten edes onnistuit?

Hedelmä-aakkosissa on aitoa hedelmää - tarjoa niitä niin ei tarvitse piilotella.

3:n äippyli

No opettele tekeen hyviä vege-safkoja, esim intialaiseen tyyliin.

Valitus on vanha kuin raamattu nainen valittaa että edes lapset ei kannata omaa ideologiaa ja kysellään kuinka saa pakotettua sen ideologian kannattamisen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse piilottaa, kun totuttaa vauvasta saakka monipuolisesti erilaisiin kasviksiin. Jos et tätä ole tehnyt niin esim. smoothieihin uppoaa helposti lapsen huomaamatta vaikka ja mitä kasvista. 

Joten piilotat itsekin sinne smootiehin. Eikä lapset edes huomaa :)

En sanonut tekeväni itse niin. Kerroin vain ap:lle, että niin voi tehdä. Meillä lapset laittavat itse smoothie ainekset blenderiin ja tietävät tasan tarkkaan mitä sinne menee. Se on osa oppimista, että tutustutaan tällä tavalla erilaisiin kasviksiin, hedelmiin jne.

Itsellä 7lasta enkä piilottele kasviksia, niitä on aina pilkottuna jääkaapissa ja tarjolla ruualla kypsänä/raakana..en ole koskaan tehnyt syömisestä numeroa. Välillä mietin, että oikeasti miten voi olla jossain perheessä syömisestä niin hirvee show. Se ei tarkoita ettei meillä ole ikinä syöty huonosti tai kaikki lapset syö kaikkea. Syömiseen ei pitäisi koskaan liittää tunteita, koska tunnesyöminen on ongelma hyvin monella.

Riisin, makaronin ja perunan sekaan kattilaan pakastekasviksia, laatikkoruokiin sekaan kasviksia. Salaattikulho joka ruokailulla pöytään ja salaatin sekaan voi kaataa ananaskuutioita/hedelmänpaloja, että saa vähän makua. Ja sitten meidän lasten herkku, jota siis ei todellakaan syödä usein: porkkanat käärittynä pekoniin (ohjeita löytyy netistä useampikin, mausteet voi jättää halutessaan näistä pois).

Ihan oikeasti, lyö kurkun pätkä tai porkkana käteen.