Lue keskustelun säännöt.
Kuinka monta puhdasta leuanvetoa saat ja painosi?
15.01.2023 |
Puhtaalla leuanvedolla tarkoitan sitä, että et rimpuile vaan pidät kehosi jäykkänä.
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parhaina päivinä 16 yhteen menoon, paino tuolloin 113. Paino nyt 125, 5 menee joten teen 3x5 settiä. Viime vuonna tuli vähän sairasteltua, joten tulokset romahtivat, jouduin pitämään 6kk lepolomaa yhteen menoon.
Armeijassa meni 34 kpl ja painoa oli noin 85 kg (pituutta 174cm). Armeijan jälkeen ei ole koskaan tullut edes kokeiltua, tosin kävin sydänleikkauksessa ja leuanvedon sijaan maksimi kävelymatka oli 10 metriä ja sen jälkeen piti levätä 5 minuuttia jotta jaksoi toiset 10 metriä. Nyt fyysinen kunto alkaa olla lähellä sitä mitä armeija-aikana, painoa 82-83 kg. Teoriassa voisi mennä 25-30 leukaa, mutta pitäisi varmaan muutama kuukausi harjoitella?
Yhden 115, toinen menee sätkimiseksi