Lue keskustelun säännöt.
Mikä teillä auttanut masennukseen?
29.12.2022 |
En ole aiemmin sairastanut masennusta. Tiedän että se on sitä, kun olo on täysin toivoton, ainoastaan lasten takia sinnittelen. Työt jaksan tehdä, mutta aion jäädä pois kokonaan lähiaikoina. Elämä ja ihmiset potkineet todella rankasti päähän viime aikoina, pitkä tarina.. Raha-asioihin ei työnteolla ole kohdallani merkitystä, ulosotossa olen ensi vuonna joka tapauksessa (en omaa syytäni). Työpaikalla syrjintää jne.
Olo ollut tämä noin vuoden, nyt uutena tullut tämä välinpitämättömyys, ennen haaveili että selviän raha ongelmista, en enää..
Tähän asti auttanut liikunta, sekään ei oikein enää.
Lääkäriin en mene koska lääkkeitä en aio alkaa syömään..
Kommentit (28)
Stoalainen filosofia auttaa. Sen ymmärtäminen, että elämä on kovaa, ja sitten kuolee. Ja sitten päällesi heitetään multaa ja lopulta madot syövät sinut.
Voit vain olla tyytyväinen, että tämä tapahtuu edellä mainitussa järjestyksessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lääkitys, keskustelu ammattilaisen kanssa ja eläkkeelle pääsy eli stressin väheneminen. Toki sitten myös esim. luonnossa kävely, liikunta ja rentoutuminen vaikka elokuvien parissa auttaa mua parantamaan mielialaa.
Vierailija kirjoitti:
Lääkitys, keskustelu ammattilaisen kanssa ja eläkkeelle pääsy eli stressin väheneminen. Toki sitten myös esim. luonnossa kävely, liikunta ja rentoutuminen vaikka elokuvien parissa auttaa mua parantamaan mielialaa.
jos jokainen masennuksesta kärsivä pääsisi eläkkeelle ei tänne jäisi montakaan tyyppiä tekemään töitä ja maksamaan veroja...
ei kannata antaa kaiken mennä vaikka juuri nyt siltä tuntuu. Jos menet ulosottoon ja samanaikaisesti vielä jättäydyt pois töistä, sinetöit tulevaisuutesi aika lailla siinä eli vajoat kaivoon "ei kannata" tehdä töitä. Mielenterveyden kannalta on tärkeä ylläpitää rutiineja ja työ on yksi näistä. Työssä käydessä myös ne velat siellä ulosotossa pienenee. Toki jos haluat sääliä itseäsi ja jättäytyä tähän valtio maksaa kerhoon, niin tilaahan siellä vielä on. Toki voi olla että näitä ilmaisia hyveitä aletaan vähän leikkaamaan pois kun valtiolta loppuu rahat ja lainahanat menee kiinni. Siinä sopii myös miettiä minkä mallin annat lapsillesi...vai jättäytykö heidän kannateltavaksi...
Lääke, niissä ei ole mitään pahaa tai ihmeellistä. Lopettaa voi koska vaan jos tulee sivuvaikutuksia.
Depremin sahramitabletit luontaistuoteliikkeestä, koska en halunnut tuhota päätä ja lihottaa vartaloa masennuslääkekemikaaleilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viinan avulla pääsin pois masennuksen kierteestä.
Ensinnäkin lopeta itsesi vertailut muihin ihmisiin. Älä seuraa toisten someja, älä usko toisten feikkeihin, filtteröityihin somekuviin. Ne on yleensä kulissia, teatteria.
Ihmissuhteet kuntoon, pois kaikki myrkylliset, itsekeskeiset ihmiset jotka saa sulle pahan olon.
Empaattinen terveyskeskuslääkäri ja huolella valittu lääkitys.