Mistä saa elämänhalun ja ilon takasin?

palsta. Jokaisen naisen pitää tehdä aktiivisesti hommia oman mielialansa eteen! Hormonikierto pistää mielialat heittelemään ja masentuminen voi sitten yhtäkkiä lähteä syvenemään vaikka kuinka kauheaksi.



Elikkä ilon etsiminen ja hupsuttelu on piru vieköön vastuullinen teko, ja se tulee tehdä ylpeänä omasta vastuullisuudestaan ja taidostaan! Huvittelu on vakava asia!



Kokeile erivärisiä vaatteita, esim. vain niiden sovittelua päällesi, se saa jumittuneet energiat kropassasi liikkeelle! Sitä varten olisi hyvä olla jotain päällepantavaa kotona aivan tasan joka väriä eikä vain niitä joita oikeasti ihmisten ilmoilla käyttää! Voit koittaa päällesi myös verhoja, miehen tai lapsen asusteita jne. alumiinifoliota... Kirpputorilta saa edullisesti räikeitä vaatteita tähän tarkoitukseen. Ei, en ole hullu, olen vastuullinen vanhempi, joka ei anna lapsilleen masentunutta äitiä.



Liikunta auttaa iloiseksi. Nimenomaan erilaisten juttujen KOKEILEMINEN. Liikuntaharrastuksenkin saa nimittäin ihan helposti muutettua tylsäksi ja raskaaksi velvollisuudeksi. Eli kokeile minuutti punnerruksia, kaksi minuuttia sambaa, kolme minuuttia telinevoimistelua, neljä minuuttia naruhyppelyä...



Sekin on kivaa, kun lukee samoja vanhoja kirjoja uudestaan (esim. lapsuutensa suosikkeja) ja ihmettelee, kuinka kirjat voivatkin hyllyssä maatessaan muuttua niin paljon parissa vuosikymmenessä?!

missä olit kun hukkasit sen? Kantsis kattoo samasta paikasta uudestaan!

Mieti, mihin ennen olit tyytyväinen ja voitko keksiä vastaavaa tähän hetkeen. Kannattaisi pohtia, mitkä pienet ja isommat asiat tekevät sinut hyväntuuliseksi ja onnelliseksi. Minulla nämä ovat melko perusasioita eli terveys, perhe, ystävät, kiva työ ja kaikki pikku jutut joita päivän mittaan tapahtuu.