Leivän syönti, olenko ymmärtänyt väärin .. ?

Jos on ylipainoinen, saattaa olla tarpeellistä rajoittaa myös leivän syöntiä. Kyllähän voileivilläkin voi elää, jos laittaa runsaasti kasviksia ja jotain proteiinipitoista päälle.

Olen laihduttanut normaalipainoiseksi kauan sitten ja leipä on minulle aina ateria tai välipala. En syö leipää aterian lisäkkeenä (no jos on jotain laihaa keittoa, niin sitten.)

Kuitua on myös kasviksissa, joka on paljon terveellisempi vaihtoehto.