Pessimistiset, lannistuneet katastrofiajatukset ja ajattelumallit - terapiasta varmaan apu, mutta, onko esim. hyviä kirjoja joita tiedät?

Amazon Audible Doomscrolling niminen opus. Peru trial ajoissa.

Vierailija kirjoitti:

Amazon Audible Doomscrolling niminen opus. Peru trial ajoissa.

Kiitos

En ole huolestunut siis maailmantilasta, vaan omista valinnoista ja asioista. Esim jos ostan asunnon niin oletan että se on homeessa tai pilalla tai muuta, enkä voi nauttia siitä kun odotan milloin paska osuu tuulettimeen. Semmoinen jäytävä, jatkuva ongelmien tuntu.

Jokainen joka diagnosoi jonkun tuollaiseksi ilman oikeita vastaanottokäyntejä voi työntää terapiat ja ajatusmallit hanuriin.

Esim. tiedän eräästä valehdellun jotain tuon suuntaista ja nähtävästi jotkut ottaneet sen tosissaan. Ties vaikka valehdeltiin itsetuhoisuudesta sun muusta ja kun valehtelijana luotettavassa asemassa oleva niin johan kaikki uskottiin.

Vierailija kirjoitti:

Jokainen joka diagnosoi jonkun tuollaiseksi ilman oikeita vastaanottokäyntejä voi työntää terapiat ja ajatusmallit hanuriin.

Esim. tiedän eräästä valehdellun jotain tuon suuntaista ja nähtävästi jotkut ottaneet sen tosissaan. Ties vaikka valehdeltiin itsetuhoisuudesta sun muusta ja kun valehtelijana luotettavassa asemassa oleva niin johan kaikki uskottiin.

En ole eri mieltä mutta en myöskään ymmärrä miten asia liittyy aloitukseeni.

En myöskään ole itsetuhoinen. En vaan usko mihinkään hyvään, se on anomalia normaaliudessa. Kohta on taas huolia ja murheita ja kaikki voi kaatua päälle.

ap

taisteluni

Stephen Kingin kirjat on hyviä.

hidasta elämää liikkeen kirjat.

Läsnäolon voima

Eckhart Tolle

Vierailija kirjoitti:

Läsnäolon voima

Eckhart Tolle

Tämän ja hidasta elämää laitan vähän samaan hömpän kategoriaan. Kaipaisin ihan ammattimaisia, siis joihinkin psykologian näkemyksiin ja suuntauksiin perustuvia kirjoja, joissa olisi esim harjoitteita yms