Olin hierojalla, milloin lihasjumit raukeaa?

Jos lihakset ovat olleet niin pahasti jumissa, että ovat tunteet jo "levyltä tai betonilta" niin yleensä se vaatii kolme tai neljä hierontakertaa muutaman päivän välein. Sitten pahat jumit aukeavat ja sitä tilaa tietysti ylläpidetään sopivilla venytyksillä. Eikö se hieroja sanonut että olet ihan betonia? Joskus voi kyllä tulla päänsärky kun on vasta hierottu. Veden juominen on suotavaa hieronnan jälkeen.

Ei ole olemassa "lihasjumeja".

Ei ole mitenkään sanottua, että lihakset saa auki ja jäävät auki hieronnalla.

Olen minäkin ollut fysioterapeutin säännöllisessä käsittelyssä, ja hän on ihmetellyt mitenkä ne hänen auki hieromansa lihakset ovat muutaman päivän päästä ihan yhtä kivikovia kuin alunperinkin.

Arkussa

Pitää sitä itsekin tehdä asialle jotain..

juo mukillinen kaakaota. ei naurata.

sulla on mangesiumiun puutos....