Jos syöt joku päivä paljon herkkuja, pyritkö seuraavana päivänä syömään terveellisesti?

En. En tykkää mistään terveellisestä. Otan vitamiinit ja hivenaineet purkista.

En tietenkään. En pyri koskaan syömään "terveellisesti", mitä ikinä se tarkoittaakaan.

Yritän arkena syödä järkevästi, enkä herkuttele. Lomilla, juhlapyhinä ja myös viikonloppuisin sallin itselleni herkkuja. Paino pysynyt vakaana jo vuosia. Toki pitkän kesäloman jälkeen on yleensä aina pari kiloa kertynyt, jotka karisevat loman jälkeen. Ne karisevat ihan vain normalisoimalla ruokavalio ja liikkumalla.

En ajattele asiaa. Syön joskus herkkuja, mutta keskimäärin pyrin syömään terveellisesti.

En pyri syömään terveellisesti vaan terveellinen ruokavalio on normi. Joskus herkuttelen.

Syön aina terveellisesti ja liikun, en yritä "paikkailla" herkuttelua vaan herkuttelen milloin ja mitä haluan,  asia "korjautuu" automaattisesti tuon terveellisen ruokavalion ja liikunnan ansiosta.

..Tosin, varmaan sanomattakin selvää etten kauho kerralla litraa jäätelöä naamariin tai syö kokonaisia karkkipusseja yhdeltä istumalta.

Syön ja tykkään onneksi terveellisestä ruoasta ihan ilman pakkoa. Herkuttelen usein mutta se saattaa olla hummusta ja vihanneksia tai juustoa ja punkkua mutta maltillisesti. Saatan hakea pitsan viikonloppuna mutta syön sen kahdella aterialla ja muut päivän syömiset ovat järkeviä. Ei tarvitse oikeastaan miettiä herkuttelua kummemmin kun ei mene överiksi.

En, vaan ihan tavallisesti. Normaali herkuttelu kuuluu elämääni, eikä sitä ole tarvetta mitenkään kompensoida.

Joku voisi määritellä "terveellisen" näin aluksi. Joillekin se voi tarkoittaa vaikka pätkäpaastoa, toisille ketoa ja kolmansille vähärasvaista kuitupläjäystä. Yksi on aina dieetillä ja luulee sitä terveelliseksi ja joku juo kolme litraa vettä päivässä ja kirkkain silmin kertoo että se on terveellistä. Tämä "terveellinen" tuntuu olevan hyvin itsestäänselvää monille.

E.

Vierailija kirjoitti:

Joku voisi määritellä "terveellisen" näin aluksi. Joillekin se voi tarkoittaa vaikka pätkäpaastoa, toisille ketoa ja kolmansille vähärasvaista kuitupläjäystä. Yksi on aina dieetillä ja luulee sitä terveelliseksi ja joku juo kolme litraa vettä päivässä ja kirkkain silmin kertoo että se on terveellistä. Tämä "terveellinen" tuntuu olevan hyvin itsestäänselvää monille.

Minulle se on itsetehtyä ruokaa ja kyljessä erinäisiä vihanneksia. Aika paljon kanaa. En noudata mitään tiettyä ruokavaliota, dieettiä tms.

Välipalaksi syön esim. maitorahkaa hunajalla, siemenillä ja banaanilla. Välillä leipää.

Koitan tietoisesti minimoida suolan ja sokerin mutta en niitäkään mitenkään erikseen kyttää tai laske.

6/9 kommentin ap

Vierailija kirjoitti:

6/9 kommentin ap

Doh.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joku voisi määritellä "terveellisen" näin aluksi. Joillekin se voi tarkoittaa vaikka pätkäpaastoa, toisille ketoa ja kolmansille vähärasvaista kuitupläjäystä. Yksi on aina dieetillä ja luulee sitä terveelliseksi ja joku juo kolme litraa vettä päivässä ja kirkkain silmin kertoo että se on terveellistä. Tämä "terveellinen" tuntuu olevan hyvin itsestäänselvää monille.

Minulle se on itsetehtyä ruokaa ja kyljessä erinäisiä vihanneksia. Aika paljon kanaa. En noudata mitään tiettyä ruokavaliota, dieettiä tms.

Välipalaksi syön esim. maitorahkaa hunajalla, siemenillä ja banaanilla. Välillä leipää.

Koitan tietoisesti minimoida suolan ja sokerin mutta en niitäkään mitenkään erikseen kyttää tai laske.

6/9 kommentin ap

Eli tämä on sinun käsityksesi terveellisestä. Aivan kohta, joku tulee kertomaan, miksi se ei missään tapauksessa ole terveellistä ja että teet kaiken aivan väärin :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joku voisi määritellä "terveellisen" näin aluksi. Joillekin se voi tarkoittaa vaikka pätkäpaastoa, toisille ketoa ja kolmansille vähärasvaista kuitupläjäystä. Yksi on aina dieetillä ja luulee sitä terveelliseksi ja joku juo kolme litraa vettä päivässä ja kirkkain silmin kertoo että se on terveellistä. Tämä "terveellinen" tuntuu olevan hyvin itsestäänselvää monille.

Minulle se on itsetehtyä ruokaa ja kyljessä erinäisiä vihanneksia. Aika paljon kanaa. En noudata mitään tiettyä ruokavaliota, dieettiä tms.

Välipalaksi syön esim. maitorahkaa hunajalla, siemenillä ja banaanilla. Välillä leipää.

Koitan tietoisesti minimoida suolan ja sokerin mutta en niitäkään mitenkään erikseen kyttää tai laske.

6/9 kommentin ap

Eli tämä on sinun käsityksesi terveellisestä. Aivan kohta, joku tulee kertomaan, miksi se ei missään tapauksessa ole terveellistä ja että teet kaiken aivan väärin :)

Noh, olen näillä eväillä (ja liikunnalla) onnistunut ~40kg laihdutuksessa ja paino on pysynyt normaalissa nyt sen viitisen vuotta, joten tulkoon kertomaan miten on huono ja toimimaton ruokavalio.

juu juu. huomenna sitten tai ensivuonna

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joku voisi määritellä "terveellisen" näin aluksi. Joillekin se voi tarkoittaa vaikka pätkäpaastoa, toisille ketoa ja kolmansille vähärasvaista kuitupläjäystä. Yksi on aina dieetillä ja luulee sitä terveelliseksi ja joku juo kolme litraa vettä päivässä ja kirkkain silmin kertoo että se on terveellistä. Tämä "terveellinen" tuntuu olevan hyvin itsestäänselvää monille.

Minulle se on itsetehtyä ruokaa ja kyljessä erinäisiä vihanneksia. Aika paljon kanaa. En noudata mitään tiettyä ruokavaliota, dieettiä tms.

Välipalaksi syön esim. maitorahkaa hunajalla, siemenillä ja banaanilla. Välillä leipää.

Koitan tietoisesti minimoida suolan ja sokerin mutta en niitäkään mitenkään erikseen kyttää tai laske.

6/9 kommentin ap

Eli tämä on sinun käsityksesi terveellisestä. Aivan kohta, joku tulee kertomaan, miksi se ei missään tapauksessa ole terveellistä ja että teet kaiken aivan väärin :)

Noh, olen näillä eväillä (ja liikunnalla) onnistunut ~40kg laihdutuksessa ja paino on pysynyt normaalissa nyt sen viitisen vuotta, joten tulkoon kertomaan miten on huono ja toimimaton ruokavalio.

miksi sinulla oli 40kg ylimääräistä? ei kovin toimivalta kuulosta sinun elämäsi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joku voisi määritellä "terveellisen" näin aluksi. Joillekin se voi tarkoittaa vaikka pätkäpaastoa, toisille ketoa ja kolmansille vähärasvaista kuitupläjäystä. Yksi on aina dieetillä ja luulee sitä terveelliseksi ja joku juo kolme litraa vettä päivässä ja kirkkain silmin kertoo että se on terveellistä. Tämä "terveellinen" tuntuu olevan hyvin itsestäänselvää monille.

Minulle se on itsetehtyä ruokaa ja kyljessä erinäisiä vihanneksia. Aika paljon kanaa. En noudata mitään tiettyä ruokavaliota, dieettiä tms.

Välipalaksi syön esim. maitorahkaa hunajalla, siemenillä ja banaanilla. Välillä leipää.

Koitan tietoisesti minimoida suolan ja sokerin mutta en niitäkään mitenkään erikseen kyttää tai laske.

6/9 kommentin ap

Eli tämä on sinun käsityksesi terveellisestä. Aivan kohta, joku tulee kertomaan, miksi se ei missään tapauksessa ole terveellistä ja että teet kaiken aivan väärin :)

Noh, olen näillä eväillä (ja liikunnalla) onnistunut ~40kg laihdutuksessa ja paino on pysynyt normaalissa nyt sen viitisen vuotta, joten tulkoon kertomaan miten on huono ja toimimaton ruokavalio.

miksi sinulla oli 40kg ylimääräistä? ei kovin toimivalta kuulosta sinun elämäsi

Nice try troll.

Terveellisyys ja painonhallinta ei mahdu samalle lautaselle, pitää valita jompi kumpi. 

No jos tulee syötyä älyttömän raskaasti tai vaikka paljon makeaa niin kyllä elimistö huutaa sen jälkeen terveellistä ruokaa. Tulee ihan luonnostaan.

Meillä miehen kanssa viikonloppuisin usein herkutellaan, arkena pyritään syömään kasvispainotteisesti, ei olla kasvissyöjiä, mutta syödään paljon kasviksia. Pidetään välillä herkkuvapaita viikonloppujakin. Ollaan normaalipainoisia molemmat, BMI molemmilla 22-23 välillä. Ei ole koskaan ollut kummallakaan paino-ongelmia.