Assi Koivistolle MM kultaa-kultaa painonnostossa! Voittotulos ei silmiä hivele!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ikäluokka 65 ja yli, painoluokka alle 55kg.

Kamala trendi että eläkeikäisen naisen pitäisi olla äärimmilleen treenattu langanlaiha, ainakin mitä noita näkee kuntojumpissa.

Tapaan työssäni paljon eläkeikäisiä 70+ v. Moni on hyvin hoikka ja nuoremman oloinen. Harrastavat aktiivisesti liikuntaa, syövät terveellisesti ja treenaavat myös aivojaan.

Noilla ikävuosilla ylimääräiset kilot rasittavat monella tavalla.

Jotkut on luonnostaan laihoja, ja heille se sopii ikääntyessäkin, mutta useimmille hyvinvoinnin kannalta olisi parempi olla jonkin verran rasvaa, tämä on niin monen lääkärin toteama. Järkytyin suorastaan kun näin eka kerran salilla laihan mummobodarin. 

''

Järkytytkö suorastaan esim. sairaalloisen ylipainoisista tai vaikka "vain 30 kg" ylipainoa omaavista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ikäluokka 65 ja yli, painoluokka alle 55kg.

Kamala trendi että eläkeikäisen naisen pitäisi olla äärimmilleen treenattu langanlaiha, ainakin mitä noita näkee kuntojumpissa.

Tapaan työssäni paljon eläkeikäisiä 70+ v. Moni on hyvin hoikka ja nuoremman oloinen. Harrastavat aktiivisesti liikuntaa, syövät terveellisesti ja treenaavat myös aivojaan.

Noilla ikävuosilla ylimääräiset kilot rasittavat monella tavalla.

Jotkut on luonnostaan laihoja, ja heille se sopii ikääntyessäkin, mutta useimmille hyvinvoinnin kannalta olisi parempi olla jonkin verran rasvaa, tämä on niin monen lääkärin toteama. Järkytyin suorastaan kun näin eka kerran salilla laihan mummobodarin. 

''

Järkytytkö suorastaan esim. sairaalloisen ylipainoisista tai vaikka "vain 30 kg" ylipainoa omaavista?

Eihän se liity mitenkään tähän, vai ajatteletko että on parempi olla alipainoinen kuin reippaasti lihava. Kaikkein vaikeinta onkin pysyä oikeassa määrässä, niin että rasvaa on kehossa juuri sopivasti ikävuosiin.