Lue keskustelun säännöt.
Lopetin karkin syömisen ja nyt vaivaa ummetus. Miksi?
22.11.2022 |
Maha vaan turpoaa kun tavaraa tulee sisään mutta mitään ei tule ulos. Kurnii vaikkei ole nälkä eli jotain tapahtuu. Ei mainittavia ilmavaivoja. En karppaa vaan lopetin sokeriherkut. Syön riisiä ja perunaa sekä hedelmiä.
Mitä ihmettä?
Kommentit (18)
Olet syönyt keinotekoisesti makeutettuja tuotteita, joilla on ollut laksatiivinen vaikutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ummetuksen kehittyminen johtuu yleensä vähäisestä liikunnasta ja ruokavaliosta. Pitäisi siis lisätä liikuntaa ja syödä paljon kuitupitoista ruokaa kuten hedelmiä, täysjyvätuotteita, mysliä, kasviksia. Ruokailun pitäisi olla säännöllistä, 3-4 kertaa päivässä. Liikuntaa pitäisi harrastaa vähintään 3-4 kertaa viikossa 30-45 minuutin jakso.
Vesi, liikunta ja kuidut kunnossa (otan kuitulisääkin). Siksi ihmetyttää. Ap
Vierailija kirjoitti:
Olet syönyt keinotekoisesti makeutettuja tuotteita, joilla on ollut laksatiivinen vaikutus.
En missään nimessä, kammoan niitä. Ap
Unohditko myös juoda?
Kofeiinipitoinen juoma laittaa suoliston liikkeelle.
Ruokavalion muutos varmaan vaikuttaa, kyllä se siitä. Kuivattuja luumuja ja pellavarouhetta tai apteekista lääkettä, jos tilanne paha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Unohditko myös juoda?
Kofeiinipitoinen juoma laittaa suoliston liikkeelle.
Aina ennen vatsa toiminut moitteettomasti heti aamukahvin jälkeen, mutta se loppui kun lopetin syömästä karkkia ja juomasta mehuja. En keksi mitään muuta selitystä. Käyn vessassa muuten tarpeeksi usein eli juon tarpeeksi. Ap
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalion muutos varmaan vaikuttaa, kyllä se siitä. Kuivattuja luumuja ja pellavarouhetta tai apteekista lääkettä, jos tilanne paha.
Luumu ei sovi vatsalle, mutta syön tosiaan kuitulisää normaalin ruuan päälle. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokeri kiihdyttää suolen toimintaa. Sen takia esim. Jaffaa ei suositella oksennustautisille juotavaksi. Lisää kuitua ja vettä, niin alkaa suoli toimia.
Aina hehkutetaan luumuja mutta ainakin mulla ne nimenomaan pahentavat ummetusta ja lisäävät turvotusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aina hehkutetaan luumuja mutta ainakin mulla ne nimenomaan pahentavat ummetusta ja lisäävät turvotusta.
IBS? Itse söin puoli pussia luumuja ja kieriskelin tuskissani tämän jälkeen lattialla. Kivulias turvotus! Ap
Oletko syönyt lakritsia? Se saa vatsan ainakin toimimaan monella. Myös itseasiassa kuitu hidastaa ruuansulatusta ja voi aiheuttaa monelle pahaa ummetusta ainakin jos kärsii ibs:stä eli en suosittelisi sitä välttämättä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko syönyt lakritsia? Se saa vatsan ainakin toimimaan monella. Myös itseasiassa kuitu hidastaa ruuansulatusta ja voi aiheuttaa monelle pahaa ummetusta ainakin jos kärsii ibs:stä eli en suosittelisi sitä välttämättä
En ole, kun lopetin nimenomaan karkin syömisen. Ap
Vierailija kirjoitti:
Aina hehkutetaan luumuja mutta ainakin mulla ne nimenomaan pahentavat ummetusta ja lisäävät turvotusta.
Kuivat luumut pitäisi liottaa, jotta niistä on apua, tai sitten syödä luumusosetta. Liottamatta syötyinä ne todella pahentavat tilannetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ruokavaliomuutokset voivat tehdä muutoksia vatsan toimintaan. Osta Movicolia ja käytä esim. viikon ajan. Kun elimistösi tottuu muutokseen, vaiva menee todennäköisesti ohi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko syönyt lakritsia? Se saa vatsan ainakin toimimaan monella. Myös itseasiassa kuitu hidastaa ruuansulatusta ja voi aiheuttaa monelle pahaa ummetusta ainakin jos kärsii ibs:stä eli en suosittelisi sitä välttämättä
En ole, kun lopetin nimenomaan karkin syömisen. Ap
Kysyjä kartoittikin sitä, että mitä söit karkkina aiemmin. Jos olet syönyt ksylitolia sisältäviä makeisia, niiden laksatiivinen vaikutus on nyt loppunut, samoin se, että jos aiemmin söit lakritsia, sen vaikutus vatsantoimintaan on loppunut. MIllaisia karkkeja olet syönyt siis ja nyt lopettanut?
Ruokatapojen muutos pistää pakin sekaisin. Ihan sama jos kasvissyöjä syö lihaa tai sekasyöjä jättää lihan pois. Menee hetki ennen kuin vatsan mikrobijakauma sopeutuu uuteen ruokavalioon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko syönyt lakritsia? Se saa vatsan ainakin toimimaan monella. Myös itseasiassa kuitu hidastaa ruuansulatusta ja voi aiheuttaa monelle pahaa ummetusta ainakin jos kärsii ibs:stä eli en suosittelisi sitä välttämättä
En ole, kun lopetin nimenomaan karkin syömisen. Ap
Kysyjä kartoittikin sitä, että mitä söit karkkina aiemmin. Jos olet syönyt ksylitolia sisältäviä makeisia, niiden laksatiivinen vaikutus on nyt loppunut, samoin se, että jos aiemmin söit lakritsia, sen vaikutus vatsantoimintaan on loppunut. MIllaisia karkkeja olet syönyt siis ja nyt lopettanut?
Ahaa, ymmärsin viestin eri tavalla. En ole kuitenkaan syönyt lakritsia aiemminkaan. Mentholi, piparminttu, anis, eukalyptus yms väkeviä kovia imeskeltäviä aikuisten karkkeja. Eivät ole laksatiivisia kuten mynthonit tai muut kurkkupastillit. Ap
Ummetuksen kehittyminen johtuu yleensä vähäisestä liikunnasta ja ruokavaliosta. Pitäisi siis lisätä liikuntaa ja syödä paljon kuitupitoista ruokaa kuten hedelmiä, täysjyvätuotteita, mysliä, kasviksia. Ruokailun pitäisi olla säännöllistä, 3-4 kertaa päivässä. Liikuntaa pitäisi harrastaa vähintään 3-4 kertaa viikossa 30-45 minuutin jakso.