Onko ibs tutkittu? Opettele oikea pallea hengitys, rentoutuminen, opettele vaikka joogaamaan. Syö terveellisesti hyvin sulavia mietoja ruokia, juo vettä tarpeeksi, ulkoile, käy metsässä kävelyllä.. Nuku tarpeeksi, retouta itsesi varpaista lähtien ylöspäin.. Ja muista hengitys, laita käsi pallean päälle niin tunnet hengityksen ja sen tahdin, keskity siihen. Hierojallakin kannattaa käydä... Tsemppiä!

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu