Lue keskustelun säännöt.
Onko ok syödä kolmekin keitettyä kananmunaa päivässä?
27.10.2022 |
Olen pitkin viikkoa syönyt monta kananmunaa per päivä.
Kommentit (49)
Tottakai, kananmunat ovat superruokaa! Minä syön joka päivä kananmunia, yleensä 2-5kpl päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On ok, ne ovat terveellisiä. Sitten ehkä ei ole, jos on joku sairaus tms ja lääkäri on kieltänyt.
Terveelle ihmiselle ihan ok. Jos on huonot kolesteroliarvot, niin sitten siitä on eriäviä tulkintoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos peräpää kestää, niin miksei.
Vierailija kirjoitti:
No jos peräpää kestää, niin miksei.
Ei kai kukaan niitä peräpäästä tunge sisään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksei olisi? Syö vaikka herneitä päivästä toiseen jos mieli tekee, mitä väliä?
Munissa on paljon koliinia, joka suurina määrinä voi aiheuttaa verisuonisairauksien riskiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö vain yksi keltuainen päivässä ja heitä loput pois. Kolesteroli on keltuaisissa. Valkuaisia voit syödä monta per päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kananmunat ovat hyvää ravintoa, ei niitä kannata rajoittaa. Eikä keltuaisia pidä jättää syömättä.
Ei ole, liikaa kolesterolia. Korkeintaan 1 muna päivässä eikä sitäkään joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole, liikaa kolesterolia. Korkeintaan 1 muna päivässä eikä sitäkään joka päivä.
Älä nyt viitsi!
Vierailija kirjoitti:
Ei ole, liikaa kolesterolia. Korkeintaan 1 muna päivässä eikä sitäkään joka päivä.
Terveystietoa suoraan ysäriltä.
Kannattaa ottaa huomioon, että Suomessakin osalla väestöä on geneettinen alttius sydän- ja verisuonitauteihin ja korkeaan kolesteroliin jota nostattaa mm. kananmunanan keltuainen. Tämä tosiasia ei häviä sillä, että kananmuna on ihan ok ravintoa taas toisille.
Asian voi omalta kohdaltaan selvittää mittauttamalla kolesteroliarvonsa nyt ja sitten munakuurin jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ottaa huomioon, että Suomessakin osalla väestöä on geneettinen alttius sydän- ja verisuonitauteihin ja korkeaan kolesteroliin jota nostattaa mm. kananmunanan keltuainen. Tämä tosiasia ei häviä sillä, että kananmuna on ihan ok ravintoa taas toisille.
Asian voi omalta kohdaltaan selvittää mittauttamalla kolesteroliarvonsa nyt ja sitten munakuurin jälkeen.
Joopa joo
Voiko syödä suklaapatukan tai sipsipussin päivässä? Miettiikö kukaan?
kannattaa syödä, mutta jos syö monta päivässä ni kannattaa tehdä välillä niin et viskoo ne keltuaiset pois vaikke yhdestä munasta... Minä syön munakkaani yleensä niin, että laitan vaikka 4 munaa, joista 2 on keltuaisilla ja 2 ilman... Enemmän proteiinia ja vähemmän rasvaa. Se valkonen on ihan puhasta proteiinia.
Veri on kohta niin paksua että suonet tukkeutuu.