Lue keskustelun säännöt.
Onko ok syödä kolmekin keitettyä kananmunaa päivässä?
27.10.2022 |
Olen pitkin viikkoa syönyt monta kananmunaa per päivä.
Kommentit (49)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tottakai, kananmunat ovat superruokaa! Minä syön joka päivä kananmunia, yleensä 2-5kpl päivässä.
Ja kohta on sepelvaltimotauti. Eikös se suositus ole 1 kananmuna viikossa?
Millä perusteella kananmunasta tulee sepelvaltimotauti ja mikä on tuon "suosituksen" peruste?
1950-luvun suositus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitettynä siinä ja siinä, paistettuna niitä ei pitäisi syödä lainkaan.
t. Maria Nordin
ps. osta multa kurssi, niin saat tietopaketin ikuiseen elämään!
Vierailija kirjoitti:
1 tai 2 viikossa on sopivasti. Tämähän opetettiin jo koulussa terveysopintunneilla!
1980-luvun tietämystä.
On OK. Muna on erinomaista ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi kananmuna päivässä on turvallinen määrä eikä sen ole todettu kohottavan kolesterolia. Kannattaa käyttää tervettä järkeä, sillä ei mitään ole hyvä syödä liikaa ja kananmunissa on jo aika paljon proteiinia.
Vierailija kirjoitti:
Yksi kananmuna päivässä on turvallinen määrä eikä sen ole todettu kohottavan kolesterolia. Kannattaa käyttää tervettä järkeä, sillä ei mitään ole hyvä syödä liikaa ja kananmunissa on jo aika paljon proteiinia.
Mitäänhän ei kannata syödä liikaa. Ja kyllä kananmunia voi aivan hyvin syödä useamman kuin yhden.
Mikä on sun mielestä aika paljon proteiinia? Kananmunan proteiinipitoisuus on n.12g/100g. Yhdessä kananmunassa n. 7g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi toki syödä, mutta eihän tuo määrä terveellistä ole
Kananmuna on terveellistä.
Aivan, eikä tarvitse rajoittaa. Kananmunasta saa kaiken ravinnon c-vitamiinia lukuunottamatta.
Kananmunantuottajilla oli jossain tutkimuksessa matalammat kolesterolit kuin muulla väestöllä.