Miten selvitä ensimmäiset viikot ilman alkoholia?

Ei kannata edes yrittää. Retkahdat kuitenkin ja juot kaksinverran enemmän kuin normaalisti.

Juominen loppuu vasta haudassa ja kaikki pyristely irti sitä ennen on vain itsensä kiduttamista.

Itse selvisin kannabiksella ja subutexillä. Niistä siirryin sitten amfetamiiniin ja kokaiiniin, hyvin olen pysynyt kuivilla alkoholista.

Päivä kerrallaan, tarvittaessa tunti tai minuutti kerrallaan. Vertaistuesta voimaa.

Et osta kotiin mitään alkoholia. Hanki tarpeeksi ruokaa ettei tarvitse edes mennä kauppaan, tai tilaa kuljetuspalvelusta. Katso hyviä sarjoja, lue hyviä kirjoja, käy kävelyllä, mutta niin ettei siinä ole baaria matkan varrella. Syö karkkia, tai mitä ikinä mielesi tekee. 

Sillä tavalla, että aina kun alkoholi tulee mieleen niin heti mieti jotain muuta. Unohda koko alkoholi. Älä jää piehtaroimaan viinapirun kanssa vaan huomio täysin muualle. Lopeta miettimästä että suu napsuu.

Noin pari viikkoa sulla on todennäköisesti pohjaton nälkä ja sokerinhimo, anna mennä vaan. Parin viikon päästä palaat syömisten kanssa ruotuun. Suunnittele kivaa tekemistä etukäteen.

Hyväksy että olet riippuvainen ja ota vihollinen tosissaan.

Vierailija kirjoitti:

Ei kannata edes yrittää. Retkahdat kuitenkin ja juot kaksinverran enemmän kuin normaalisti.

Juominen loppuu vasta haudassa ja kaikki pyristely irti sitä ennen on vain itsensä kiduttamista.

Olet paha ihminen.

Eikös Nykäsen Masa selvinnyt sadasta päivästä ilman alkoholia juomalla olutta? 😁

Juominen on riippuvuus ja tapa. Älä yritä muuttaa tapojasi kerralla ja lopeta juomista vaan vaihda mitä juot. Alkoholin sijaan juo makuvissyjä. Juo niin paljon kuin huvittaa vaikka 2x1,5 litraa illassa. Ennen pitkää määrä alkaa vähentyä itsestään. Tärkeintä on, ettet istu kuivin suin haaveilemassa viinasta.

Käy juttelemassa AAssa, saat tukea,

Tsemppiä.

Kalenteri täyteen, eli katsot vaikka oman paikkakunnan ja maakunnan kaikki kulttuuritapahtumat läpi ja käyt niissä. Suunnittelet uimahallireissuja, elokuvia, museokäyntejä jne. Ja kotiin menet aina sen verran myöhään, että nukkumaanmenoaika on lähellä. Ja tuo makuvissy -vinkki on myös hyvä, eli pidät kotona mitä vaan hyviä vissyjä tai mehuja ja juot niitä.

Oman kokemuksen mukaan menee noin 4-6 kuukautta, ja sitten selvä elämä alkaa tuntumaan hyvältä.