Lue keskustelun säännöt.
Kuukausi terveellisiä elämäntapoja, EI VAIKUTUKSIA
Läski mikä läski
24.10.2022 |
Vähensin kaloreita, lisäsin liikuntaa niin, että kävelen joka ikinen päivä 30-90min lenkin luonnossa.
Miten voi olla mahdollista, että kuukaudessa ei ole tullut mitään muutosta? Paino on sama, vaatteet kiristää niinkuin ennenkin. Mieliala ei ole parantunut.
Ja olen ylipainoinen. Tavoitteena hoikistua.
Mutta miten?
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntopyörällä polttaa 1000 kaloria 75 minuutissa niin kyllä laihtuu jos ei syö mitään ylimääräistä. Sokeri tuotteita ei kannata syödä. Itse nostelen isoja painoja ja polje kuntopyörää paljon niin olen laihtunut jo 8 kiloa parissa kuukaudessa.