Jakakaa hyödyttömiä vinkkejä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduta. Syöt vain vähemmän kuin kulutat.

Miksi tämä universaali totuus olisi muka hyödytön neuvo? Suurin osa ylipainoisista on ylensyöviä porsaita, minäkin.

Koska laihduttaminen on tuhon tie. Jos aloitat laihduttamisen, niin lopulta lihot. Elämäntapojen muutos auttaa laihtumaan, jos se on pysyvä ja jos se ole laihduttamista vaan oikeaa elämän muuttamista. Kaikki tietää, että syödä pitää vähemmän kuin kuluttaa, mutta hyödytön neuvo on silloin jos ei tiedä mikä todellinen kulutus on ja jos syöminen johtaa laihduttamiseen, joka taas johtaa lisää lihomiseen.

Unettomuutta kärsiville voi kehoittaa menemään aikaisemmin nukkumaan

Ota itseäsi vaan niskasta kiinni, niin kyllä se siitä!