Lue keskustelun säännöt.
Nyt saatiin vahvistus: D-vitamiinia ei ole mitään järkeä ottaa purkista jos...
01.10.2022 |
Jos käytät maitoa, kasvirasvalevitteitä tai syöt kalaa. Tällöin ei todellakaan kuulu ottaa purkista.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/asiantuntija-kertoo-ketka-eivat-tar…
Kommentit (34)
Näin +50-naisena en enää väheksy d-vitamiinilisän tarpeellisuutta. Osteoporoosi on ihan todellinen, ikävä asia ja siksi kannattaakin huolehtia sekä kalsiumin, että D3-vitamiinin riittävästä saamisesta 🙏
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En käytä maitoa, en käytä levitteitä, kalaa syön kerran kuussa (vähärasvaista) ja aurinkoa en ota turhaan. Pohjoismaissa on paljon tauteja, joihin on liitetty D-vitamiinin alhainen taso.
Vierailija kirjoitti:
Näin +50-naisena en enää väheksy d-vitamiinilisän tarpeellisuutta. Osteoporoosi on ihan todellinen, ikävä asia ja siksi kannattaakin huolehtia sekä kalsiumin, että D3-vitamiinin riittävästä saamisesta 🙏
D-vitamiinin puutos ei itsessään aiheuta kakkostyypin diabetesta tai kilpirauhasen toimintahäiriöitä, mutta voi edesauttaa niiden syntymistä.
Olen ilmoittanut apn viestin asiattomaksi
Suomen suositus on vitsi. Esim. Englannissa suositellaan 100mg päivittäin. Itse syön 50mg lokakuusta maaliskuun loppuun. Keväästä syksyyn käytännössä asun ulkona. ( Omakotitalo, iso puutarha).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen käyttänyt 100mikrogrammaa/pv ja d-vitamiinitaso oli 50 mitatessa, eli paljon alle viitearvojen. Syön maitotuotteita ja oleskelen ulkona.
Jos Suomessa viranomainen suosittelee jotain mikä on ristiriidassa ulkomaisten/kansainvälisten suositusten kanssa, niin kannattaa noudattaa niitä ulkomaisia tai kansainvälisiä suosituksia. Nähty jo näiden d-vitamiinien, Puska-Pekan oppien ja maskisuositusten kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otan itse Kalcipocia D:tä päivittäin ympäri vuoden ja sitten talvisaikaan joulu-helmikuussa lisäksi 20 mikrogrammaa D-vitamiinivalmistetta tyyliin Devisol. Syynä on todettu osteopenia, kävin luuntiheysmittauksessa jokunen vuosi sitten.
Kesällä vietän päivät ulkona, juon maitoa (jossa lisättyä d-vitamiinia) vähintään kaksi litraa päivässä ja lisäksi saan varmaan jostain muustakin d-vitamiinia pieniä määriä. Missään vaiheessa vuotta en siis edes teoriassa voi kärsiä d-vitamiinivajauksesta. Silti minullekin aina suositellaan d-vitamiinilisää talveksi, jos jossain hoitajan vastaanotolla kysellään elintavoista. Eivät vissiin osaa laskea paljonko esim. tuosta maidosta jo saan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihmisten halutaan sairastuvan, kun tälläisiä ohjeita kerrotaan.
Juuri näin. Ihmisille tulee liian hyvä vastustuskyky kun ottavat D-vitamiinia, eikä lääketeollisuus pääse hyödyntämään heitä.
D- vitamiinin on todettu olevan tärkeä virusinfektioiden torjunnassa, kuten Covid. Ehkä siksi Suomessa tästä ei puhuta. Täällä ilmeisesti halutaan ihmisten sairastuvan. En usko enää mitään, mitä Thl yms. puhuvat. Seuraan esim. Britannian suosituksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kala on vihoviimeistä ruokaa. Täynnä raskasmetalleja. Kaikki ympäristömyrkyt kerääntyy kaloihin.
Kasvisrasvalevitteet tappaa pelkällä maullaan.
Maito on vasikoille, ei aikuisille ihmisille.
Kasvirasvalevitteet voi heittää menemään.
Tuollainen roska ei ole kunnon ruokaa vaan pitkään käytettynä sairastuttaa ihmisen samoin kuin alhainen D-vitamiinitaso.
Ottakaa D-vitamiininne öljykapseli muodossa, mutta ei auringonkukkaöljyssä.
Kuningaskuluttaja ohjelmassa toimittaja kokeili apteekkien D-vitamiineja jotka olivat tablettimuodossa. D-taso veressä jäi alhaiseksi.
mg on tässä mikrogrammaa