Lue keskustelun säännöt.
Tahtoisin aamuihini toimintatarmoa
19.09.2022 |
Heräilen kipujen takia ( asentokipua) yöllä, aamulla nukun 8 - 9. Tahmea olo, menee puolen päivän yli ennenkuin saan touhuja päälle.
Tahdonvoimalla yritän, nyt lähde jo liikkeelle. Mieli sanoo, istun vielä tässä hetken.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos loisit itsellesi aamurutiinin? Mulla oli etätyön myötä tuo ongelma. Konttorilla ei ollut, koska oli aina pakko syödä aamupala, meikata, laittaa hiukset, sitten vielä ajaa autolla töihin joten kyllä oli jo kunnolla hereillä siellä sitten. Mutta etänä ryömein vaan vessan kautta sängystä koneelle, joten aika tokkurainen olo oli puoleen päivään asti. Mutta otin aamuun rutiinin mikä herättää minut, eli herätys tuntia ennen työtä, aamupala, pieni ulkoilu, kevyt meikki ja hiusten kampaus vaikkei kukaan minua näekään, ja nyt ei väsytä enää töissä.