Miten mun yli 50-vuotias urheilua inhoava kaveri voi pysyä hoikkana`?

Ne pokenin pullathan menee yhellä haukkasulla. Taitaa kaverisi muuten syödä ruokaa.

Hän ei varmaan muuten syö paljoa

Geenit?

Liikuna/urheiluhan ei varsinaisesti liity hoikkuuteen. Kaverisi ilmeisesti syö sopivasti siihen nähden, mitä kuluttaa.

Tänä vuonna olen kuullut usean asiantuntijan suusta, että laihdutus on vain 10 prossaa liikuntaa. Pysyäksesi hoikkana et tarvitse liikuntaa. Kaikki on kiinni syömisestä.

Mä olen tällä hetkellä aika koulutettujen ihmisten silmän alla muuttamassa elämäntapojani. Liittyy erääseen lihavuustutkimukseen, johon varmasti palataan muutaman vuoden sisällä julkisestikin. :)

Vierailija kirjoitti:

Tänä vuonna olen kuullut usean asiantuntijan suusta, että laihdutus on vain 10 prossaa liikuntaa. Pysyäksesi hoikkana et tarvitse liikuntaa. Kaikki on kiinni syömisestä.

Mä olen tällä hetkellä aika koulutettujen ihmisten silmän alla muuttamassa elämäntapojani. Liittyy erääseen lihavuustutkimukseen, johon varmasti palataan muutaman vuoden sisällä julkisestikin. :)

Siis jotain huuhaa-juttua.

Me vedin yksi päivä lähes koko pellillisen korvapuusteja ja olen hoikka. En tona päivänä syönyt mitään muuta. Tänään söin tavallista kotiruokaa salaatin kera.

Pussillinen pullia on n. 1100 kCal. Jos ei muuta päivässä syö niin kyllä pysyy hoikkana!

Ehkä joillakin on kuvitelma, että pulla, ihan vain olemalla pulla, olisi jotenkin erityisen lihottavaa, ja esim. suositut kaurapuurot höysteineen, smoothiet, salaatit ym. eivät pystyisi samaan. Kuitenkin se on se kokonaisenergiamäärä, joka ratkaisee.

Vierailija kirjoitti:

Pussillinen pullia on n. 1100 kCal. Jos ei muuta päivässä syö niin kyllä pysyy hoikkana!

Ehkä joillakin on kuvitelma, että pulla, ihan vain olemalla pulla, olisi jotenkin erityisen lihottavaa, ja esim. suositut kaurapuurot höysteineen, smoothiet, salaatit ym. eivät pystyisi samaan. Kuitenkin se on se kokonaisenergiamäärä, joka ratkaisee.

Ruuan sisältö ratkaisee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänä vuonna olen kuullut usean asiantuntijan suusta, että laihdutus on vain 10 prossaa liikuntaa. Pysyäksesi hoikkana et tarvitse liikuntaa. Kaikki on kiinni syömisestä.

Mä olen tällä hetkellä aika koulutettujen ihmisten silmän alla muuttamassa elämäntapojani. Liittyy erääseen lihavuustutkimukseen, johon varmasti palataan muutaman vuoden sisällä julkisestikin. :)

Siis jotain huuhaa-juttua.

Jos yliopistoiden ylilääkärit sitten ovat huuhaata sulle, niin ok.

Itse olen tyytyväinen, että pääsin tähän tutkimukseen mukaan.

Liikunta ei laihduta. Sillä voi muotoilla kroppaa lihaksia kasvattamalla ja venyttämällä mutta se ei laihduta. Ainoastaan oikeanlainen ruokavalio tekee sen eikä se todellakaan ole puppua. On järkyttävää miten Suomessa (toki monissa muissakin maissa on näitä) edelleen valehdellaan ihmisille oikein " asiantuntijoiden" avulla miten lihavuus voi olla geneettistä. Kyse ei ole genetiikasta vaan siitä että lihavat vanhemmat opettavat lapsensa samaan ruokavalioon ja uskomuksiin ruuasta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänä vuonna olen kuullut usean asiantuntijan suusta, että laihdutus on vain 10 prossaa liikuntaa. Pysyäksesi hoikkana et tarvitse liikuntaa. Kaikki on kiinni syömisestä.

Mä olen tällä hetkellä aika koulutettujen ihmisten silmän alla muuttamassa elämäntapojani. Liittyy erääseen lihavuustutkimukseen, johon varmasti palataan muutaman vuoden sisällä julkisestikin. :)

Siis jotain huuhaa-juttua.

Jos yliopistoiden ylilääkärit sitten ovat huuhaata sulle, niin ok.

Itse olen tyytyväinen, että pääsin tähän tutkimukseen mukaan.

Yliopistojen ylilääkärit eivät tällaisia tutki. Toki olet oikeassa että liikunta ei laihduta mutta muu on silkkaa puppua. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänä vuonna olen kuullut usean asiantuntijan suusta, että laihdutus on vain 10 prossaa liikuntaa. Pysyäksesi hoikkana et tarvitse liikuntaa. Kaikki on kiinni syömisestä.

Mä olen tällä hetkellä aika koulutettujen ihmisten silmän alla muuttamassa elämäntapojani. Liittyy erääseen lihavuustutkimukseen, johon varmasti palataan muutaman vuoden sisällä julkisestikin. :)

Siis jotain huuhaa-juttua.

Jos yliopistoiden ylilääkärit sitten ovat huuhaata sulle, niin ok.

Itse olen tyytyväinen, että pääsin tähän tutkimukseen mukaan.

Täällä aina vängätään siitä liikunnasta kun näille ei sovi lainkaan se tieto, että ruoka on se millä laihdutaan ja lihotaan. Kun syömisensä hallitsee, hallitsee painonsakin.

Itselläni on sixpack-vatsa ja syön pitkin viikkoa kaikkea roskaa, joskaan en jokaikinen päivä. Pitsaa, hampurilaisia, sipsejä jne.

Mutta en syö niitä tolkuttomia määriä, syön esim. 1000-1500 kcal edestä niitä herkkupäivänä. Kun peruskulutukseni on jo koomassa 1800kcal niin sillähän jopa laihtuu.

Yhdessä perhepizzassa on n. 1600kcal. Hyvinkin voin vetää sellaisen vapaapäivänä ilman että se vaikuttaa painoon yhtään millään tavoin.

Sama oli minun entinen ystävä hän silloinko jossain 30v? Kolmen lapsen yksinhuoltaja äiti. Kysyin asiaa,miten olet laihtunut.Syöt karkia,suklaa sipsit,kakkua?.Vastasi suoraan, Menen aina syötyä wc oksentaamaan.Osaa oksentaa niin ettei kukaan kuule.Saman tein teininä.Kehotti minuakin sanoi toimii.

Kun liikuntaa lisää, keho sopeutuu siihen vähentämällä energiankulutusta. Keskimääräinen ihminen ei taida saada liikunnasta apua laihdutukseen kuin sitä kautta, että jos hankkii isot lihakset, ne lisäävät aineenvaihduntaa levossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänä vuonna olen kuullut usean asiantuntijan suusta, että laihdutus on vain 10 prossaa liikuntaa. Pysyäksesi hoikkana et tarvitse liikuntaa. Kaikki on kiinni syömisestä.

Mä olen tällä hetkellä aika koulutettujen ihmisten silmän alla muuttamassa elämäntapojani. Liittyy erääseen lihavuustutkimukseen, johon varmasti palataan muutaman vuoden sisällä julkisestikin. :)

Siis jotain huuhaa-juttua.

Jos yliopistoiden ylilääkärit sitten ovat huuhaata sulle, niin ok.

Itse olen tyytyväinen, että pääsin tähän tutkimukseen mukaan.

Tittelit tuntuu olevan toisille kovin tärkeitä =)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänä vuonna olen kuullut usean asiantuntijan suusta, että laihdutus on vain 10 prossaa liikuntaa. Pysyäksesi hoikkana et tarvitse liikuntaa. Kaikki on kiinni syömisestä.

Mä olen tällä hetkellä aika koulutettujen ihmisten silmän alla muuttamassa elämäntapojani. Liittyy erääseen lihavuustutkimukseen, johon varmasti palataan muutaman vuoden sisällä julkisestikin. :)

Siis jotain huuhaa-juttua.

Jos yliopistoiden ylilääkärit sitten ovat huuhaata sulle, niin ok.

Itse olen tyytyväinen, että pääsin tähän tutkimukseen mukaan.

Yliopistojen ylilääkärit eivät tällaisia tutki. Toki olet oikeassa että liikunta ei laihduta mutta muu on silkkaa puppua. 

Kuka mistään ylilääkäreistä on puhunut. Kyllä nämä on ihan tutkijaryhmiä mitkä tekee tutkimuksia .

Turun yliopistolla ainakin tehdään lihavuustutkimusta erityisesti laihdutusleikatuille. Siitä on jo tuloksetkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänä vuonna olen kuullut usean asiantuntijan suusta, että laihdutus on vain 10 prossaa liikuntaa. Pysyäksesi hoikkana et tarvitse liikuntaa. Kaikki on kiinni syömisestä.

Mä olen tällä hetkellä aika koulutettujen ihmisten silmän alla muuttamassa elämäntapojani. Liittyy erääseen lihavuustutkimukseen, johon varmasti palataan muutaman vuoden sisällä julkisestikin. :)

Siis jotain huuhaa-juttua.

Jos yliopistoiden ylilääkärit sitten ovat huuhaata sulle, niin ok.

Itse olen tyytyväinen, että pääsin tähän tutkimukseen mukaan.

Täällä aina vängätään siitä liikunnasta kun näille ei sovi lainkaan se tieto, että ruoka on se millä laihdutaan ja lihotaan. Kun syömisensä hallitsee, hallitsee painonsakin.

Valtaosa ihmisistä (n. 99%) on äärimmäisen mukavuudenhaluisia eivätkä kestä edes muutaman tunnin nälkää.

Eivät halua joustaa herkuistaan ja ruokavaliostaan tippaakaan kun "on se aina ennenkin toiminut", vaikka olisivat 40-60 kiloa ylipainoisia.

Mitään varsinaista ratkaisua ei ole kun nämä pullamössöt 30-60v:t eivät vaan suostu syömään vähemmän. Sitten maksetaan kovaa hintaa verenpainetautien, maksatautien, diabeteksen, syöpien jne. muodossa myöhemmin. Hyvä jos jaksetaan paria kerrosta portaita kävellä hengästymättä.

Vierailija kirjoitti:

Sama oli minun entinen ystävä hän silloinko jossain 30v? Kolmen lapsen yksinhuoltaja äiti. Kysyin asiaa,miten olet laihtunut.Syöt karkia,suklaa sipsit,kakkua?.Vastasi suoraan, Menen aina syötyä wc oksentaamaan.Osaa oksentaa niin ettei kukaan kuule.Saman tein teininä.Kehotti minuakin sanoi toimii.

Bulimia ei laihduta. Päinvastoin, lihottaa ja nopeasti. Tiedän koska olen sen sairastanut ja sairastin vuosia.