Mitä syödä kun on nälkä, mutta kaikki ruoka jotenkin ällöttää?

Vierailija kirjoitti:

Ihminen voi aivan hyvin paastoilla päiviä, ja siittä saa hyviä terveyshyötyjäkin. Ihmisen keho ei oo tehty jatkuvasti sulattamaan ruokaa. Mutta toki sitä ruokaa voi myös väkisin sulloa kurkustaan alas, ihan mikä tuntuu itsestä parhaalta. Paaston alussa saattaa sattua päähän ja heikottaa, mutta kun autofagia käynnistyy ja keho alkaa käyttään vioittuneita soluja ravinnokseen, niin olokin muuttuu energisemmäksi

Kyllä, mutta toisinaan mulle tulee kuin autopahoinvointi jos en ole syönyt.

https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/kuusi-ruokaa-jotka-vahentava…

Satunnaisesti ihan sitä mitä suinkin saat alas kurkusta, ihan piittaamatta onko se "oikeaa" ruokaa. Mulla vaihtelee toi mitä kykenen tommosessa olotilassa syömään. Joskus se on jotain kasviksia, ehkä joku vähärasvainen pihvi. Joskus mennään kuukausi yhdellä suklaakeksipaketilla tahdilla keksi ja päivä. 

Keitot esim kasvissosekeitto menee aina alas.

Jos kaikki vain pyörii mielessä, niin laita jokainen huoli paperille otsikoineen ja yksilöinteineen ranskalaisin viivoin. To do -ohjeet, mitä teet yhdelle asialle huomenna ja toiselle viikonloppuna tai ensi viikolla. Soittele ja googlaa neuvoja ja muiden kokemuksia. Eipä ihme, että pää tulee kipeäksi ja tekee mieli oksentaa koko karvapallo. Miten hankala parisuhde on?

Mulla menee yleensä alas pasta mahdollisimman miedolla kastikkeella, tyyliin jotkut valmiit pussipastat juustokastikkeella tms. Lisäksi viereen kurkun paloja.

Naurettavaa ja lapsellista vammailua ja nirsoilua.

Vierailija kirjoitti:

Naurettavaa ja lapsellista vammailua ja nirsoilua.

Etkö ymmärrä lukemaasi?

Maistuuko uunimakkara sinapilla?

Vesimeloni, mansikat, joku raikas sitruunalimemehu jne.

Osta proteiinijuomia.

Minulla oli sairastelukierteen jossain vaiheessa samanlainen tilanne.

Kypsä banaani auttoi silloin.

Sai olla kylmäkin.

No hyisaatana

Mulla sama just nyt, koitin googlettaa ideoita mutta turhaan, koska kaikilla on eri käsitys siitä mikä menee hyvin alas. Joku ihme rusina sanoi maustamaton jugurtti ja mysli 🤮 keksitkö ikinä ratkaisua? Mun nälkä on jo siinä vaiheessa että oksettaa, hedari, ihan näköä haittaa

Ei edes omat lempparit kiinnosta

Valmissalaatin. Jäätelötuutin vohvelilla. Tuorekurkkua viipaloituna ja dippikastiketta. Mozzarellaa viipaleina, päälle sitruunamehua ja basilikan lehtiä. Jokin näistä menee itselläni helposti alas, jos lämmin ruoka tai ruoka ylipäätään ei maistu ja silti pitäisi syödä. 

Suolapähkinöitä.

Tuttu tilanne, mikään ei oikein maistu eikä houkuttele edes maistamaan. Voisin elää maustamattomalla kreikkalaisella jugurtilla, Xtra Marie-kekseillä ja jääkaappikylmällä banaanilla. Näitä syön kun muuta ei voi edes ajatella. Juomaksi kahvi maidolla ja vesi.

Minulla on silloin tällöin tuo vastenmielisyys ruokaa kohtaan. Mieluiten syön silloin jotain marjasosetta ja maustamatonta jugurttia. Useimmiten marjasmoothie sekoitettuna turkkilaiseen jugurttiin. Molemmat luomuna ja kylminä. Pahimpina hetkinä saatan syödä jonkun jäätelötuutin, vaikka muuten vältänkin lisättyä sokeria. 

Kylmä mehukeitto tai ananassäilyke, tuorekurkku.

Tiedän tunteen, joskus kierrän kaupassa ja mietin pääni puhki mitä ostaisin, kun ei tee mitään mieli. Kuitenkin jotain pitäis syödä. 

Eilen ratkaisin ostamalla tortilloja ja täytteeksi salaattibaarista parilla eurolla salaatinlehtiä, rukolaa, muutama fetakuutio, punasipulia, tomaattia ja kurkkua. Kotona kääräisin rullalle ja söin kaksi. 

Toinen, mikä usein maistuu, on tuore ananas pilkottuna, lisäksi mansikoita, luonnonjogurttia ja siemeniä päälle. 

Lämmintä tuokaa syön yleensä 1-2 kertaa viikossa. Paino on normaali, ei nouse eikä laske.