Lue keskustelun säännöt.
Personal Trainerit terveyskeskuksiin, laitetaan Suomi kuntoon
23.08.2022 |
Terveyskeskuksessa voisi olla oma PT:t tai sitten yhteistyösopimuksia liikuntakeskusten tai freelancereiden kannsa. Sen sijaan, että annetaan esim. masennuslääkettä, lääkäri määräisi PT:n puheille. Tehtäisiin tavoitteellinen treeniohjelma ja laitettaisiin ravintoasiat samalla kuntoon. Diiliin voisi kuulua esim. alennuksia kuntosalilla tai sitten voisi olla myös kunnan käytössä oleva kuntosali, jossa toimintaa voisi järjestää. Masentuneet voisi hyötyä enemmän tämänkaltaisesta toiminnasta kuin aivokemiaa entisestään sekoittavista lääkkeistä. Liikunnan terveysvaikutukset monien sairauksien hoidossa ja myös ennaltaehkäisyssä on tiedossa. Valtiolle ja kunnille tulisi lopulta halvemmaksi, kun ihmiset olisivat hyvässä fyysisessä kunnossa ja lääkemenot ja myös muut terveysmenot alenisivat. Ihmiset myös pysyisivät työ -ja toimintakykyisinä pitempään, jos heille räätälöitäisiin elämäntilanteeseen kunto-ohjelmat.
Kommentit (40)
Vierailija kirjoitti:
Itse pitäisi tajuta liikunnan merkitys elämänlaadun ylläpitäjänä ja toimia sen mukaan.
Mutta kun kaikki ei vaan pysty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse pitäisi tajuta liikunnan merkitys elämänlaadun ylläpitäjänä ja toimia sen mukaan.
Mutta kun kaikki ei vaan pysty.
Eikä kaikilla oo varaa palkata jumpparia, kun ei oma itsekuri riitä.
Tuo olisi monelle hyödyksi, koska liike on todellakin lääke moneen vaivaan.
Mutta ihmiset ovat vaan niin s*tanan laiskoja, että syövät mieluummin pillereitä ja makaavat sohvalla kuin liikkuvat.
Tässä saattaisi olla jatkokehittelyn aineksia. Useat sairaudet myös helpottuisivat tai katoaisivat, jos ihmiset osaisivat huolehtia kiertäjähermon optimaalisesta aktivaatiosta. Esim. monet autoimmuunisairaudet tai mielen häiriöt saattavat olla seurausta heikosti aktivoituvasta parasympaattisesta hermostosta, jolloin sympaattinen hermosto joutuu olemaan liian aktiivinen ja aiheuttaa elimistössä jatkuvaa tulehdusta ja stressitilaa.
Maailmalla asennetaan jo tahdistimia aktivoimaan vagus-hermoa ja on saatu lupaavia tuloksia esim. epilepsian, reuman ja masennuksen hoidossa. Mutta aktivointia voi harjoitella myös itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osa masentuneista hyötyy toimivasta kilpirauhaslääkityksestä
Lääkärille on helpompaa kirjoittaa resepti. Vaikka serotoniini-hypoteesi on kumottu masennuksen kohdalla. Mielen häiriöt ovat kokonaisvaltaisia tiloja, joita ei voi pelkästään aivokemiaa muuttamalla parantaa. En myöskään usko, että esim. vuosikausien äitisuhteen läpikäyminen terapiassa parantaisi ketään. Lähinnä se pitää yllä ongelmaa eikä tarjoa siihen ratkaisuja, koska äitiään ei voi muuttaa ja koettu lapsuus on se ainut lapsuus. Tietoisuus siitä, että lapsuus ei ollut optimaalinen on lähinnä masennusta aiheuttava ajatus, jos sen kautta määritellään se, mitä ihminen on aikuisena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Maailmalla asennetaan jo tahdistimia aktivoimaan vagus-hermoa ja on saatu lupaavia tuloksia esim. epilepsian, reuman ja masennuksen hoidossa. Mutta aktivointia voi harjoitella myös itse.
Mikä vagus? Onks tää jotain homeopatiaa tai vyöhyketerapiaa, yök!
Mitäs jos on jo liikunnallinen,mutta masentunut? Tai kroppa valmiiksi ylikierroksilla.
Idea kaipaa nyt vähän kehittelyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taas näitä hömppäohjeita. Uskokaa lääketieteeseen ja tieteeseen. Lääkärit on kovia ammattilaisia, kyllä ne tietää, miten ihmisiä hoidetaan. Nämä homeopatia-opistosta valmistuneet yrttitieteen maisterit sen sijaan ovat tämän päivän käärmeöljykauppiaita.
Vierailija kirjoitti:
Tässä saattaisi olla jatkokehittelyn aineksia. Useat sairaudet myös helpottuisivat tai katoaisivat, jos ihmiset osaisivat huolehtia kiertäjähermon optimaalisesta aktivaatiosta. Esim. monet autoimmuunisairaudet tai mielen häiriöt saattavat olla seurausta heikosti aktivoituvasta parasympaattisesta hermostosta, jolloin sympaattinen hermosto joutuu olemaan liian aktiivinen ja aiheuttaa elimistössä jatkuvaa tulehdusta ja stressitilaa.
No miten sitä hermoa aktivoidaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitäs jos on jo liikunnallinen,mutta masentunut? Tai kroppa valmiiksi ylikierroksilla.
Idea kaipaa nyt vähän kehittelyä.
Voithan olla esim. ylikunnossa, mikä aiheuttaa stressiä, josta seuraa esim. masennusta. PT voisi olla apuna myös silloin. Googlaa kiertäjähermo ja parasympaattinen hermosto.
Miksi julkiselle tarvitaan jotain pt:ta kun on jo paljon paremmin koulutettuja fysioterapeutteja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mahtavaa, keskitä elämäsi siihen että yrität vemputtaa pakarasi samaan kuosiin jonkun Temppari-Lissun kanssa ja syö (kirjekurssi)koulutetun ravintoneuvojan ohjeella hänen yhteistyökumppaninsa supertarjouksella myymää vadelmaesanssilla maustettua heraa - kyllä elämänlaatu kohenee ja fiilis on pilvissä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä saattaisi olla jatkokehittelyn aineksia. Useat sairaudet myös helpottuisivat tai katoaisivat, jos ihmiset osaisivat huolehtia kiertäjähermon optimaalisesta aktivaatiosta. Esim. monet autoimmuunisairaudet tai mielen häiriöt saattavat olla seurausta heikosti aktivoituvasta parasympaattisesta hermostosta, jolloin sympaattinen hermosto joutuu olemaan liian aktiivinen ja aiheuttaa elimistössä jatkuvaa tulehdusta ja stressitilaa.
No miten sitä hermoa aktivoidaan?
Esim. palleahengityksellä. -eri
Haluan myös TK:sta kunnan laskuun enkeliterapiaa, puunhalausta ja tiibetiläisen ohjaajan neuvomaan joogaa. Sekä kristalli-asiantuntijan laittamaan sakrat kohdalleen.
Tuo on jo last season vastaanottaa ihmisten painoista kun korvien väleissä on some-narkkareilla niin paljon väärin kohdistettua energiaa. Narkkarit kulkee äp:n orjina klikkaillen kissavideoille tykkäyksiään huoraten muiden tykkäyksiä nonstoppina syötettävistä kuvista ja videoista joista 90% joutaa hevon kuuseen. Kuvia ja videoita joita ovat ehdollistettuja tuottamaan ilman päämäärää.
Some kuluttaa globaalisti valtavasti laatikon ulkopuolella sähköä näiden jonniin joutavien herutuskuvien palvontojen myötä. Ajatelkaa sitä kun raportoitte vessatoimistanne someen.
PT muutaman viikonlopun kurssilla tuommoisiin hommiin? No thanks, tarvitaan ammattilainen. Onneksi olen itse valmentanut alun kolmattakymmentä vuotta niin osaan tehdä itselleni varmasti paremman liikunta- ja ravinto-ohjelman kuin joku kytynen pt. Ammatti jota en arvosta ollenkaan. Olemattomalla koulutuksella ollaan tietävinään kaikki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tässä saattaisi olla jatkokehittelyn aineksia. Useat sairaudet myös helpottuisivat tai katoaisivat, jos ihmiset osaisivat huolehtia kiertäjähermon optimaalisesta aktivaatiosta. Esim. monet autoimmuunisairaudet tai mielen häiriöt saattavat olla seurausta heikosti aktivoituvasta parasympaattisesta hermostosta, jolloin sympaattinen hermosto joutuu olemaan liian aktiivinen ja aiheuttaa elimistössä jatkuvaa tulehdusta ja stressitilaa.
No miten sitä hermoa aktivoidaan?
Ääritapauksissa tahdistimella. Mutta myös syvähengityksellä, avantouinnilla, kylmillä suihkuilla, laulamisella ja ääniharjoituksilla, esim. ng-äännettä hyräilemällä. Nauraminen ja haukottelukin saattavat auttaa aktivoinnissa.
Vierailija kirjoitti:
PT muutaman viikonlopun kurssilla tuommoisiin hommiin? No thanks, tarvitaan ammattilainen. Onneksi olen itse valmentanut alun kolmattakymmentä vuotta niin osaan tehdä itselleni varmasti paremman liikunta- ja ravinto-ohjelman kuin joku kytynen pt. Ammatti jota en arvosta ollenkaan. Olemattomalla koulutuksella ollaan tietävinään kaikki.
Jyväskylässä liikuntatieteellisessä on koulutussuuntaus Personal trainereille. Joten on mahdollista saada akateemisesti koulutettu PT, joka osaa sekä käytännön että teorian.
Itse pitäisi tajuta liikunnan merkitys elämänlaadun ylläpitäjänä ja toimia sen mukaan.