Miten jotkut pystyy esim. aerobickaa raskausaikana.. Oonko enemmän harvinaisuus vai onko

Minäkin harrastin ennen esikoista kuntosalia spinningia ja aerobikkia, mutta aika pian plussatestin jälkeen oli pakko lopettaa, koska ne sattuivat ihan oikeasti, ja synnytyksestä toipuminenkin kesti. Sitten tuli jo toinen lapsi, ja taas sama juttu, just ehdin noin kuukauden käydä taas harrastuksissa välissä. Toisella kertaa tuli ihan veristä vuotoa kuntosalilla käynnin jälkeen kipujen lisäksi, ja pelästytti kyllä niin, että en mitään kokeillut harrastaa sen jälkeen enää ennenkuin on vauva maailmassa ja kroppa taas harrastuskunnossa.

Tietyllä tavalla olen kateellinen heille... :-(

Itselleni sopii jumppa joka on tarkoitettu vasta-alkajille. Siinä ei hypitä, lähinnä sivuaskeleita ym. Ja uinti sopii hyvin.

Alkuraskauden pahoinvointi nousee potenssiin miljoona pienestäkin fyysisestä rasituksesta, ja sen jälkeen pystyn ainoastaan pyöräilemään (rauhallisesti) ja käymään kävelylenkillä. Ei puhettakaan että pystyisin hyppimään tai juoksemaan. Ikäväähän se on, kun aina hehkutetaan tuota fyysisestä kunnosta huolehtimista (myös) raskausaikana.

sanoi että molemmissa raskauksissaan on joutunut lopettamaan jumppien vetämisen n. rv 20. Ei ole pystynyt tekemään mitään kun on käynyt niin kipeää. Ja varmasti on todella hyvässä kunnossa oleva ihminen.



Raskaudet ja raskaanaolevat ovat niin yksilöllisiä...

Ei tuntunut varsinaisesti kipeältä mutta tuli supistuksia joten tietysti lopetin hypyt. Samoin bodypumpim lopetin siinä vaiheessa. Tunneilla käymista jatkoin viikolle 33 mutta tein kaikki hyppysarjat kävellen ja keskityin selkä- ja käsiliikkeisiin, en tehnyt enää vatsoja yms. Joku varmaan ihmetteli miten jaksoin käydä siellä tunneilla " laiskottelemassa" mutta löysätkin tunnit teki tosi hyvää, selkäkivut ja muut vaivat pysyi pois ihan loppuun asti :) Olin vielä maksanut törkeän kalliin kortin etukäteen joten pitihän ne käyttää pois :) En tainnut nähdä ketään muuta isomahaa tunneilla.