Kuinka paljon on realistista laihtua kolmessa kuukaudessa?

Riippuu erittäin paljon lähtöpainosta. Mutta esim. pienemmälläkin ylipainolla noin -0.5kg viikossa on ihan realistinen ja mahdollinen suht helposti. Suurella ylipainolla sitten reilumpikin painonpudotustahti on mahdollinen.

6 kg kolmessa kuukaudessa.

Eli kaksi kiloa kuukaudessa.

Eikä ole mikään pikalaihdutus.

Mutta ei se heti välittämättä näy vartalossa.