Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
paljonko hiilareita tarvitsee 52-54kg nainen per pv? osaatko auttaa?
Kommentit (3)
Laihduttaessani söin max 20g päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sillä annoksella ruokavalio pysyy tosi monipuolisena, mahtuu mukaan marjat jne.
Alue: Aihe vapaa
Jos urheilet paljon, sit enempi