Mistä hedelmistä teidän lapset tykkää?

Meillä ei syödä hedelmiä vaan käytetään marjoja monipuolisesti. Vadelmia, mustikoita, viinimarjoja ja puolukoita.

Tänään ostin 3 kg banaaneja.

Meidän 4v poika tykkää kiivistä, banaanista, persikasta, päärynästä, omenasta ja ananaksesta.

Hyvin vähän fruktoosia sisältäviä mm. hunajameloni, greippi, vesimeloni, persikka, päärynä, omena, luumu, mandariini ja appelsiini.

Banaani ja rypäleet on varsinaisia sokeripommeja, joiden painosta lähes puolet on fruktoosia.

Banaanista tykkää paljon. Pienet palat syö omenaa ja päärynää. Ananas, kiivi, meloni, persikka, appelsiini tms ei kelpaa ollenkaan eikä mitkään marjat, ei edes makeimmat mansikat.

Vesimeloni

Hunajameloni

Omena

Päärynä

Appelsiini

Mandariini

Viinirypäle

Mango

Avokado

Persimon

Kiwi

Meillä taas banaani on inhokki. Suosikki taitaa olla vesimeloni ja heti seuraavana päärynä, viinirypäleet ja kiiwi. Sitrukset ei uppoa ja omena on kuulemma ok, jos muuta ei ole. Marjoista syö vadelmaa ja mansikkaa.

Osta erilaisia hedelmiä ja marjoja usein, pieniä määriä ja pari palaa kerrallaan tarjoa banaanin lisäksi, uusiin makuihin kestää tottua, pitää saada maistaa useita kertoja.

Vierailija kirjoitti:

Hyvin vähän fruktoosia sisältäviä mm. hunajameloni, greippi, vesimeloni, persikka, päärynä, omena, luumu, mandariini ja appelsiini.

Banaani ja rypäleet on varsinaisia sokeripommeja, joiden painosta lähes puolet on fruktoosia.

Tasapainoiseen ja monipuoliseen ruokavalioon mahtuu kyllä hedelmät eikä tarvitse kauhistella fruktoosin määrää, kunhan syö vaihdellen. Ihme hysteerisyyttä tästäkin asiasta.

Meidän isot teinit tykkää ihan kaikista hedelmistä ja marjoista ja syövät erittäin monipuolisesti myös erilaisia vihanneksia. Jo pienestä pitäen on osteltu hyvinkin eksoottisia hedelmiä tyyliin testattavaksi yksi kappale kerrallaan. Joidenkin kohdalla on pitänyt googlata, että miten se kuuluu kuoria ja syödä. Mutta siinäpä se on luonnollinen uteliaisuus ja ennakkoluulottomuus kasvanut. Osa on ollut pettymyksiä, mutta osa on jäänyt ihan vakioherkuksi. Vinkkini on siis, että mitäpä jos antaisit silloin tällöin lapsen itsensä valita, mitä hän hevi-osastolta haluaisi maistaa? Kun ostaa yhden hedelmän kerrallaan, ei haittaa, vaikka kilohintaa olisi vähän enemmänkin. 

Eipä ole tullut hedelmää vastaan mikä ei kelpaisi. Tai no greippi ei sellaisenaan oikein uppoa lapsille. 

Banaani,mandariini,ananas,melonit,rypäleet, joskus kiivi, omppuja ei enää syö , päärynää joskus.

Omena, banaani, meloni, mansikka, vadelma, luumu, päärynä.