Lue keskustelun säännöt.
Kuinka tärkeitä on hedelmät
Kommentit (5)
Hedelmiä ei ole mikään pakko syödä ollenkaan, ei niissä ole mitään mitä ei saisi esim. kasviksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmiä ja marjoja ei ole pakko syödä jos ei halua. Mutta ei niistä haittaakaan ole, jos haluaa syödä, niistä saa kuitenkin kuitua ja vitamiinia ja maistuvat hyvältä. Kannattaa jättää pois karkit, jäätelöt ja vaaleat viljat.
Koetan tässä pitää pientä sokeripaastoa myöskin ja olen syönyt ruisleipää, omenaa, appelsiinia, juonut appelsiinituoremehua ja ihan pelkkää vettäkin, kahvissa en ole vuosikymmeniin sokeria käyttänytkään.
Jogurttia ja rahkojakaan en ole nyt syönyt, missä yleensä on myös sokeria. Kolmena päivänä peräkkäin nyt pyörälläkin ajellut ihan kohtuullisen mittaisia lenkkejä.
Pari päivää mennyt, nyt vaan meinaisi himottaa syödä nuo jogurtit jääkaapista, karkkikin varmaan maistuisi :P Mitenkähän saisi hillittyä mielitekonsa?
Onkohan sipseissä sokeria? Taitaa olla ainakin rasvaa ja suolaa siitäkin edestä?
Vierailija kirjoitti:
Koetan tässä pitää pientä sokeripaastoa myöskin ja olen syönyt ruisleipää, omenaa, appelsiinia, juonut appelsiinituoremehua ja ihan pelkkää vettäkin, kahvissa en ole vuosikymmeniin sokeria käyttänytkään.
Jogurttia ja rahkojakaan en ole nyt syönyt, missä yleensä on myös sokeria. Kolmena päivänä peräkkäin nyt pyörälläkin ajellut ihan kohtuullisen mittaisia lenkkejä.
Pari päivää mennyt, nyt vaan meinaisi himottaa syödä nuo jogurtit jääkaapista, karkkikin varmaan maistuisi :P Mitenkähän saisi hillittyä mielitekonsa?
Onkohan sipseissä sokeria? Taitaa olla ainakin rasvaa ja suolaa siitäkin edestä?
Jos sinulla on jääkaapissa sokerijugurtteja, tietenkin voit niitä kohtuudella syödä, esim. max 2 dl/ilta. Ja älä osta niitä sinne jääkaappiin enää lisää.
Muutkin epäterveelliset jutut, mitä sinulla jo on kaapeissasi, voit vähitellen syödä pois. Älä syö paljon kerralla. Älä osta niitä lisää. Kun syöt niitä, muistuta itsellesi, että näitä ei ole sitten lupa ostaa lisää, joten pitää nauttia niistä säästeliäästi.
Valkoinen sokeri pois ja herkut. Hedelmät eivät ole ongelma jos nyt ei kilokaupalla syö