Lue keskustelun säännöt.
Syötkö virallisten ravintosuositusten mukaan?
Kommentit (51)
Ptrin syömään, mutta yleensä saan liian vähän hilareita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En. Syön voita.
Näytä se kohta suosituksista, missä voi kielletään. En löytänyt, vaikka oon etsinyt.
En syö suositusten mukaan. Haluan pysyä terveenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syön liian vähän kasviksia, mutta muuten syön
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En. Syön voita.
Näytä se kohta suosituksista, missä voi kielletään. En löytänyt, vaikka oon etsinyt.
Tämän löysin:
Voi ja maitorasvaa sisältävät rasvaseokset sekä kovat leivontamargariinit sisältävät runsaasti kovaa rasvaa samoin kuin kovetettu kasvirasva, kookosrasva, kookosmaito ja palmuöljy. Käytä niitä vain harvoin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole ottanut selvää virallisista suosituksista. Syön sillä tavalla että voin hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kukaan ei juurikaan koskaan kerro miten syövät, kun eivät syö suositusten mukaan.
Mikä suosituksissa on eniten pielessä?
En kyllä. Olen aika pienikokoinen ja energiantarpeeni on pieni. Mielestäni virallisia syömissuosituksia on ylipäänsä hyvin hankala noudattaa koska kaikenlaista sapuskaa on yleensä tarjolla isompia annoksia kuin mitä kyseistä tavaraa mun kuuluisi kuluttaa päivittäin. Syön varmaan pitkällä aikavälillä aika hyvinkin suositusten mukaan, en liikaa lihaa ja paljon kasviksia jne. Joka päivä syön vähän erilailla. Aivan suositusten mukaan en kuitenkaan syö edes pitkällä ajalla tarkasteltuna koska esim. maitoa, leipää ja juustoja pitäisi syödä ihan hirveästi enkä sitten paljon muuta vois syödäkään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kukaan ei juurikaan koskaan kerro miten syövät, kun eivät syö suositusten mukaan.
Mikä suosituksissa on eniten pielessä?
Rasvattomat maitotuotteet, margariinit ja siemenöljyt. Viljojen ylitarjonta, keinotekoisesti kevennetyt tuotteet.
Vierailija kirjoitti:
Kukaan ei juurikaan koskaan kerro miten syövät, kun eivät syö suositusten mukaan.
Mikä suosituksissa on eniten pielessä?
Se, ettei kiinnosta lukea mitään suosituksia. Tiedän itse millaista ruokaa tarvitsen voidakseni hyvin. Syön tuoretta, kasvispainotteista ruokaa.
Sekasyöjä. Syön sitä mikä kulloinkin maistuu. En koskaan mieti ennen kauppaan menoa mitä ostan vaan kaupassa tulee sitten ostettua sen mukaan mitä on tarjouksessa tai punalaputettu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kukaan ei juurikaan koskaan kerro miten syövät, kun eivät syö suositusten mukaan.
Mikä suosituksissa on eniten pielessä?
Se, ettei kiinnosta lukea mitään suosituksia. Tiedän itse millaista ruokaa tarvitsen voidakseni hyvin. Syön tuoretta, kasvispainotteista ruokaa.
Eli oikeasti et tiedä, saatat syödäkin.
Vierailija kirjoitti:
Kukaan ei juurikaan koskaan kerro miten syövät, kun eivät syö suositusten mukaan.
Mikä suosituksissa on eniten pielessä?
Kasvikset-vihannekset, en käytä ollenkaan.
Mitä niistä? Siis niitä ruokavalioita on kymmeniä jos ei satoja.
En, elän lähinnä kaurapuurolla ja tomaateilla kun muuta ei tee mieli.