Perunassa on paljon vitamiineja

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaikki mun tuntemat normaalipainoiset ihmiset syö perunaa ja jopa leipää, iik. 😱

Aika fakiiri saa olla jos perunalla tai leivällä lihoo.

Samat jotka pelkää perunaa "etteivät lihoisi" , syövät kuitenkin riisiä.. Mikä vitsi. 😂

Leivällä todellakin lihoo, eikä tarvitse olla fakiiri.

Riippuu siitä mitä laitat leivän päälle.

Leipä on ihan terveellistä.

Millähän logiikalla leivästä tulee päällysten ansiosta lihottamaton?

Millähän logiikalla leipä lihottaa?

-eri

Nostaa verensokeria nopeasti ja vaikuttaa insuliiniin, joka on varastohormoni.

Niin, tämä on se vähähiilaristen lempiteoria, joka ei pidä paikkaansa. Tämän teorian perusteella kaikki aasialaiset olisivat ylipainoisia. Mutta ylipaino on siellä verrattain uusi ilmiö, joka etenee sitä mukaa, kuin riisin määrä ruokavaliossa vähenee. Samoin diabetes oli ennen vanhaan suomessakin ihan mahdoton ongelma, kun kaikki söivät pelkkää perunaa ja ruisleipää. Not.

No, onko sulla joku teoria, miksi suomalaisten sairastuvuus lisääntyy kaiken aikaa. Unohdetaan ne aasialaiset sinne aasiaan ja keskitytään ihan kotimaan ravinto-ongelmiin.

Ihmisten sairastuvuus ei suinkaan lisäänny kaiken aikaa, vaan päinvastoin vähenee. Elinikä on pidentynyt vuosikymmenestä toiseen. Aiemmin ei myöskään päässyt noin vaan lääkäriin, kuoli jossain syrjäkylillä vaan pois ja pappi määritteli kirkonkirjoihin todennäköisen kuolinsyyn.

"

Elinajan kehitys Suomessa

1700-luvun puolivälissä vastasyntyneen elinajanodote oli noin 35 vuotta. Elinajanodote kääntyi kasvuun vasta suurten nälkävuosien jälkeen 1870-luvulla, ja oli itsenäisyyden alkuvuosina miehillä noin 45 ja naisilla noin 50 vuotta."

Elinajanodote on noista nälkävuosista tuplaantunut. 

Luepa täältä ihmisten terveydestä ja sairastavuudesta: 

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01025