Biotiini ja karvankasvu

Jos syöt monipuolisesti, on ihan turha tuhlata rahojaan lisäravinteisiin. Saat biotiinia esimerkiksi viljasta, pähkinöistä, kananmunasta ja pavuista. Jos sinulla on biotiinin puute, niin sitten sen syöminen lisäravinteena normalisoi tilanteen ja vaikuttaa hiusten ja limakalvojen kuntoon, mutta jos ei ole puutetta niin rasitat vain suotta munuaisia, kun ne joutuvat suodattamaan liian biotiinin pois.

Mulla ja kiitos mulle riitti. Hiukset vahvistuneet lisäraudalla, koska ferritiini oli hyvin alhainen.

On, ärsyttävää

Vierailija kirjoitti:

Mulla ja kiitos mulle riitti. Hiukset vahvistuneet lisäraudalla, koska ferritiini oli hyvin alhainen.

Rautaa syön myös 100 mg