Voiko masentunut saada tunteet takaisin?

Jossakin on ilo. Etsi sitä.

Kyllä. Kokonaan toipuminen vaati monta vuotta terapiaa, omaa halua toipua, tukea läheisiltä ja tasaisen ja vakaan ympäristön. Ensimmäiset vuodet tunteet tuntuivat menevän ääripäästä toiseen, myöhemmin ovat tasoittuneet.

Nykyään elän onnellista ja tasapainoista elämää. Viimeisestä masennusjaksosta on kymmenen vuotta, joten uskallan sanoa parantuneeni kokonaan.

Voi tietenkin. Esim. luonnon kauneuden näkeminen puhdistaa ja kirkastaa ihmisen olemusta.

Joo.

Pitää opiskella käsittelemään asioita eri tavalla kuin mihin on tottunut. Eli opetella tunnistamaan haitalliset ajatusrakenteet, ja löytää niiden tilalle parempia ajatusreittejä.

Muista, että terapeuttisi ei pysty sinua parantamaan, vaan hän "valmentaa" sinua löytämään tapoja, joilla käsittelet ongelmiasi.

Toki, jos syy tunteiden katoamiseen on lääkitys, pitää pyrkiä siihen, että saisi itsensä sellaiseen kuntoon, jotta lääkitys voidaan ajaa alas.

Vierailija kirjoitti:

Voi tietenkin. Esim. luonnon kauneuden näkeminen puhdistaa ja kirkastaa ihmisen olemusta.

Joo, mutta entä sitten kun sieltä luonnosta tulee takaisin 30 C ja 30m2 yksiöön?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi tietenkin. Esim. luonnon kauneuden näkeminen puhdistaa ja kirkastaa ihmisen olemusta.

Joo, mutta entä sitten kun sieltä luonnosta tulee takaisin 30 C ja 30m2 yksiöön?

Musiikki on itselle tärkeä juttu. Meditointi auttaa tarkastelemaan oman mielen sisältöä. Sekin on hyväksyttävä ettei kaikki ole aina kivaa elämässä.

Saa lääkkeiden lopetuksen jälkeen.