Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka kauan 8 kilometrin kävelylenkkiin pitää varata aikaa?
25.06.2022 |
Ja jaksaako tuommoisen edes tavallinen tallaaja kävellä?
Kommentit (39)
Näihin kommentteihin täällä kannattaa suhtautua varauksella. Jos tukka putkella painaa pysähtymättä niin voi onnistua 70-80 minuutissa. Tuo käy jo ihan lenkistä ja siinä nousee sykekin jonnin verran.
Jos taas kävelee rauhallisesti ja pysähtelee välillä vaikka katselemaan lintuja, voi mennä ihan helposti 2-2,5 tuntia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
90min, jos peruskunto on kohdallaan.
Vierailija kirjoitti:
Jaajaa, juoksumatolla hölkkääminen alkaa siinä 4-5km tuntivauhdilla. Aika kusetusta että tuon ehtisi kävellä reilussa tunnissa.
4 km/h on hidasta maleskeluvauhtia. Hitaasti kävelevän 8-kymppisen appiukkoni kanssa kävelen neljän kilsan lenkuran tunnissa. Juoksumaton kalibrointi pyllyllään tai muuten vaan mittaa väärin, aika yleistä.
Vierailija kirjoitti:
Noin 1 tunti ja 15 minuuttia
5 km tunnissa on kohtuukävelyvauhti 8 km ottaa aikaa tunnin ja 30 - 40 minuuttia.
Vierailija kirjoitti:
Jos olet rapakunnossa (kerta täällä kyselet) niin 1,5h menee
On täällä kovakuntoisia sakkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaajaa, juoksumatolla hölkkääminen alkaa siinä 4-5km tuntivauhdilla. Aika kusetusta että tuon ehtisi kävellä reilussa tunnissa.
4 km/h on hidasta maleskeluvauhtia. Hitaasti kävelevän 8-kymppisen appiukkoni kanssa kävelen neljän kilsan lenkuran tunnissa. Juoksumaton kalibrointi pyllyllään tai muuten vaan mittaa väärin, aika yleistä.
Mekin appiukon kanssa vedetään maratoneja alle kahden tunnin ja ukolla on vielä rollaattori, mutta tässä varmaan tarkoitettiin tavallista kuolevaista.
Vierailija kirjoitti:
Jaajaa, juoksumatolla hölkkääminen alkaa siinä 4-5km tuntivauhdilla. Aika kusetusta että tuon ehtisi kävellä reilussa tunnissa.
Melkoisella etanavauhdilla hölkkäilet. Kotoani on keskustaan aika tarkalleen 2km. Kävelen sen 20 minuuttiin ihan normaalilla kävelytahdilla. 8km menee kevyesti reiluun tuntiin. 1,5h on ihan realistinen arvio jopa rapakuntoiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaajaa, juoksumatolla hölkkääminen alkaa siinä 4-5km tuntivauhdilla. Aika kusetusta että tuon ehtisi kävellä reilussa tunnissa.
4 km/h on hidasta maleskeluvauhtia. Hitaasti kävelevän 8-kymppisen appiukkoni kanssa kävelen neljän kilsan lenkuran tunnissa. Juoksumaton kalibrointi pyllyllään tai muuten vaan mittaa väärin, aika yleistä.
Mekin appiukon kanssa vedetään maratoneja alle kahden tunnin ja ukolla on vielä rollaattori, mutta tässä varmaan tarkoitettiin tavallista kuolevaista.
Tavalliselle kuolevaiselle kilometri kymmenessä minuutissa on ihan normaali vauhti. Rollaattorin kanssa kulkeva vanhus toki saa menemään pariin sataan metriinkin 5min.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jaajaa, juoksumatolla hölkkääminen alkaa siinä 4-5km tuntivauhdilla. Aika kusetusta että tuon ehtisi kävellä reilussa tunnissa.
4 km/h on hidasta maleskeluvauhtia. Hitaasti kävelevän 8-kymppisen appiukkoni kanssa kävelen neljän kilsan lenkuran tunnissa. Juoksumaton kalibrointi pyllyllään tai muuten vaan mittaa väärin, aika yleistä.
Mekin appiukon kanssa vedetään maratoneja alle kahden tunnin ja ukolla on vielä rollaattori, mutta tässä varmaan tarkoitettiin tavallista kuolevaista.
No 4-5 km/h nyt vain ei ole hölkkävauhtia. 8 min/km eli 7,5km/h menee hölkän puolelle normaalikasvuisella aikuisella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos olet rapakunnossa (kerta täällä kyselet) niin 1,5h menee
On täällä kovakuntoisia sakkia.
8km 1,5 tuntiin ei ole kovakuntoista. Se on melko heikkokuntoisen suoritus. Kovakuntoinen vetää 8km alle tuntiin. 10min/km on vielä ihan normaalikuntoisen rajoissa.
Perussääntö on 1km/10min normaalilla kävelyvauhdilla. Eli tavan ihminen kävelee n.6km tunnissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Normikävelijä kävelee tunnissa keskimäärin 6,5-7km. Kovakuntoinen saattaa kävellä nopeamminkin.
8 km on sen verran pitkä matka, että vaikka alkumatkan jaksaisikin kävellä reipasta 5-6 km/h vauhtia, ei sitä tavan tallaaja jaksa pitää yllä loppuun saakka. Loppumatkasta vauhti saattaa olla jotakin tyyliin 4 tai jopa vain 3,5 km/h. Jos ei ole pitkiä lenkkejä juuri kävellyt, tuo 6 km/h on jo oikeasti aika napakka tahti, vaikkei kuulosta siltä.
Riippuu siis kunnosta. Varaisin kyllä 1,5 tuntia vähintään. Rapakuntoisella voi mennä kauemminkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1,5 tuntia keskimäärin. Jos vain käppäilee huvikseen, voi mennä noin 2 tuntia.
Tietenkin myös missä kävelee. Eri asia kävellä tasaista asfalttia kuin jossain korvessa kivikkoista rinnettä ylös.
Mulla just meni reilu 2,5 tuntia. Juotiin tosin teetä ja bingailtiin lintuja. Mut kävelyä samalla ja 8 km rennosti kävellen noin kaksi tuntia ilman taukoja.
1,5 h kannattaa varata. Voi kävellä nopeamminkin, mutta jos reitillä on paljon ylämäkiä tai pitää navigoida samalla, se hidastaa vauhtia.
2h jos haluaa välillä pysähdelläkin.
Alue: Aihe vapaa
Jaajaa, juoksumatolla hölkkääminen alkaa siinä 4-5km tuntivauhdilla. Aika kusetusta että tuon ehtisi kävellä reilussa tunnissa.