Lue keskustelun säännöt.
-4kg kolmessa kuukaudessa
24.06.2022 |
Olen siis normaalipainon sisällä pudottanut tuon 4 kg mutta siinä kesti jopa 3kk.
Tuntuu, että kilot ovat tiukassa jos ylipainoa ei ole. Onko tuo liian hidas tahti vai ihan hyvä?
Kommentit (5)
Minäkin olen pudottanut 4kg 3,5 kk ja ylimääräistä on 100kg. Joten kenellä ne kilot on tiukassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä tahti. Mitä hitaammin ne lähtee, sitä pysyvämpi on lopputulos. Kroppasi on tottunut uuteen painoonsa eikä pyri palauttamaan liikakiloja.
Miten olet laihduttanut? Mitä syöt?
En tiedä. Sain n. 4 kg pois vähentämällä annoskokoja, jättämällä väli- ja iltapalat pois ja lisäämällä liikuntaa.
Nyt 61kg. Vielä pari kiloa tiputettavana.