Lue keskustelun säännöt.
Helteellä pitää juoda vettä
22.06.2022 |
Hukkumisuutisia lukiessa tulee aina mieleen: oliko nestehukka, joka väsytti. Antakaa nuorillekin vesipullo jos menevät uimaan.
Alkoholi kuivattaa elimistöä. Vesipullo mukaan saunaankin. Liian kovia lämpötilavaihteluita on syytä välttää eli kävelee saunasta järveen ihan rauhassa että ehtii jäähtyä.
Kommentit (30)
Vierailija kirjoitti:
Mä en koskaan ole juonut vettä kuin lasillisen aamulla. Suomen kesässä en juo vettä sen enempää, todella kuumassa ulkoillessani about kaksi lasia enemmän. Asun maassa, jossa on todella kuuma koko ajan enkä juo kuin sen lasillisen aamulla jollen lenkkeile ulkona. Eikä lapsetkaan. Terve ihminen ei nestehukkaan kuole.
Oot sitten varmaan aika kuiva ihminen :d
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä en koskaan ole juonut vettä kuin lasillisen aamulla. Suomen kesässä en juo vettä sen enempää, todella kuumassa ulkoillessani about kaksi lasia enemmän. Asun maassa, jossa on todella kuuma koko ajan enkä juo kuin sen lasillisen aamulla jollen lenkkeile ulkona. Eikä lapsetkaan. Terve ihminen ei nestehukkaan kuole.
Oot sitten varmaan aika kuiva ihminen :d
Ehkä hieman raskaskin, kun kuvittelee kaikkien olevan kuin itse. Tyyliin, "itse ainakin heittämällä juoksen maratonin, kumma että on ihmisiä, joista ei ole siihen, varmaankin itsekurista kysymys".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suolan saanti on helteellä myös tärkeää. Pitää juoda vissyä tai suolavettä. Pelkkä raanavesi ei riitä.
Suolan lisääminen ei ole tarpeellista, sillä ruoasta saadaan natriumia yli tarpeen ja elimistön natriumvarastot ovat hyvät, eikä natriumin puutos synny nopeasti vain kuumuuden takia. Juodussa veden määrässä kannattaa kuitenkin käyttää talonpoikaisjärkeä ja juoda tarpeen mukaan.
Yhtäkkiä kun juokin pari litraa enemmän vettä niin kyllä se suolatasapainokin järkkyy.
Kannattaisi päivittää nuo isoäidin jutut.
Ne "isoäidin jutut" on monesti viisaampia kuin nyky "tiedot"
Samaa mieltä. Nykyihmiset luulevat tietävänsä kaikesta kaiken. Lopulta sillä tiedolla ei tee mitään ainakaan, jos joudutaan johonkin kriisiin tai poikkeustilaan. Yhteiskunta on haavoittuva ja ihan ne perusasiat ja -tiedot on hyvä hallita.
Nykyihminen tietää kaiken minkä isoäitikin, ja vielä reilusti päälle.
Siltä osin kun isoäidin jutut pitää paikkansa, ne on osa nykyihmisen tietämystä.
Siltä osin kun isoäidin jutut ovat osoittutuneet pötypuheeksi, nykyihminen tietää paremmin.Se että joku nykyihminen luulee vastoin tutkittua tietoa että esim joku detox-kuuri puhdistaa kehosta kuona-aineita ei muuta tätä mitenkään. Tyhmien ihmisten tyhmiä uskomuksia oli myös isoäitien nuoruudessa.
Just tällaiset ylimieliset ihmiset pitäisi tuupata etulinjaan vaikkapa sodan syttyessä. Mitäänhän ne ei siellä osaisi tehdä, mutta olisivatpa edes vähän jarruna vastapuolen etenemiselle, kun viholliset kompastelisivat niihin.
Vierailija kirjoitti:
Ålä juo liikaa vettä tai päädyt sairaalaan.
"Liiallinen vedenjuonti johtaa munuaisongelmiin, jos elin ei ehdi poistaa vettä tarpeeksi nopeasti. Pahimmassa tapauksessa veden yliannostus voi johtaa vesimyrkytystilaan, jossa elektrolyyttinen, eli kivennäisaineiden tasapaino häiriintyy. Vesimyrkytys on harvinainen, mutta todellinen riski".
Karita Tuomola kolme päivää tajuttomana sairaalassa
https://www.is.fi/viihde/art-2000000185369.html
Muistan kun syömishäiriöaikoina itsehoitona toimivat mitä mielenkiintoisimmat terveysartikkelit, kun muutakaan apua ei ollut. Tuntui typerältä juoda enemmän pakolla, mutta välillä tein niin. Oli aika yleistä sanoa, miten helposti jano ja nälkä sekoittuvat ja jano tarkoittaa sitä, että on reagoinut liian myöhään :D Piti kuulemma juoda ennen kuin tulee jano.
Onneksi terveenä tajuaa paremmin, miten oikeassa oma tunne oli enkä mennyt sairaalaan asti.
Virtsan väriä kannattaa seurata, ja muistaa poikkeukset muidenkin kuin syömisten ja juomisten suhteen. Ulkomailla on joillakin lentokentillä ja muissa yleisövessoissa väritaulukoita jotka opastaa minkä värisen virtsan kanssa on sopivasti juotu. Tai nesteytetty on tietysti parempi sana.
En muista milloin olisin viimeksi nähnyt valtamediassa noita taulukoita.
Uskomatonta miten jotkut vieläkin luulevät että pitää juoda jotain suolavettä.
Joka ikinen vuosi,ties kunka monessa mediassa ja monet kerrat aina sanotaan selkeästi ettei tarvi mitään lisäsuolaa. Suomessa suuri ongelma suolan liian suuri saanti, tuskin yksikään saa liian vähän ,ammattideekut ehkä, siilläkin harvinaista ja silloinkin riittää ihan tavallinen ruoka,ilman lisäsuolaa.
Muttajoo, kasvaahan hiuksetkin nopeemmin ku leikkaa latvat,eix je.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Uskomatonta miten jotkut vieläkin luulevät että pitää juoda jotain suolavettä.
Joka ikinen vuosi,ties kunka monessa mediassa ja monet kerrat aina sanotaan selkeästi ettei tarvi mitään lisäsuolaa. Suomessa suuri ongelma suolan liian suuri saanti, tuskin yksikään saa liian vähän ,ammattideekut ehkä, siilläkin harvinaista ja silloinkin riittää ihan tavallinen ruoka,ilman lisäsuolaa.
Muttajoo, kasvaahan hiuksetkin nopeemmin ku leikkaa latvat,eix je.
Surullista, että sinä uskot iltapäivälehtien artikkeleihin enemmän kuin ihan biologiaan.
Nestetasapaino on hyvä pitää. Kun hikoilee paljon myös kehon elektrolyyttitasapaino voi heitellä.
Siksi on suositeltavaa juoda juomia, jotka auttavat tasapainoa. Vichy käy hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
EI VETTÄ!! vaan vissyä. Hikoillessa menettää suoloja ja mineraaleja, ja vissyssä niistä saa takasin. Ehkäisee mm suonenvetoja, kramppeja, huonoa oloa yleensäkin. Matalahiilihappoiset novelle ja bon agua eivät röyhtäytä ja sopivat paremmin usealle.
Vierailija kirjoitti:
Uskomatonta miten jotkut vieläkin luulevät että pitää juoda jotain suolavettä.
Joka ikinen vuosi,ties kunka monessa mediassa ja monet kerrat aina sanotaan selkeästi ettei tarvi mitään lisäsuolaa. Suomessa suuri ongelma suolan liian suuri saanti, tuskin yksikään saa liian vähän ,ammattideekut ehkä, siilläkin harvinaista ja silloinkin riittää ihan tavallinen ruoka,ilman lisäsuolaa.
Muttajoo, kasvaahan hiuksetkin nopeemmin ku leikkaa latvat,eix je.
. Suolabettä ei, vissyä kyllä koska siitä saa hivenaineita, mineraaleja joita keho menettää hikoillessaan. Ja hiukset kun leikkaa usein, ne kasvavat nopeammin koska hius saa ilmaa sekä hoitoaineet ym imeytyvät, hius myös on paksumpi leikattuna latvasta eikä venynyt liuskaantunut.
No tietysti jos syö paljon kaikkea vihanneksia ja hedelmiä, ja muita ruokia jotka sisältää rutkasti vettä tuo voisi periaatteessa pitääkin paikkansa.
En siltikään usko. Tai sitten se "yksi lasillinen" on litran stobe.