Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
"Jaksan syödä terveellisesti viikolla, kun saan viikonloppuna herkutella"
16.06.2022 |
Jotenkin typerä lause. Monien ruokailu saattaa olla kuitenkin juuri tuollaista.
Terve syöminen mielletään sellaiseksi, että sitä pystyy tekemään vain kun saa viikonloppuna "palkinnon" kärsimyksestä.
Varsinaista syömishäiriöisen touhua.
Kommentit (67)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä teen noin ja koen hyväksi. Koko viikon on mukava suunnitella että mikä olisikaan se viikonlopun herkku/herkut. Näin tehden jaksaa hyvin vetää terveellistä linjaa koko muun viikon. Ja rajoitan kuitenkin sen viikonlopun herkuttelunkin yhteen päivään eli mitään pe-su-putkea vaan valitsen yhden päivän.
Mitä vikaa tässä systeemissä on? Pysyn timminä ja näin on henkisesti helppo elää. Jos napostelisin arkena pieniä herkkumääriä niin en varmasti pysyisi normaalissa painossa ja silloin kun herkuttelee, pitää saada vetää kunnolla. En näe tälle systeemille mitään järkevää vaihtoehtoa.
Pitää saada vetää kunnolla? Syömishäiriö.
Jep. En saa kuin v* tutuksen jostain kahdesta rivistä suklaata. Siksi on ihan sama jättää herkut kokonaan pois arjessa. Lauantaina vedän vaikka pizzan ja karkkipussin jälkkäriksi. Sen jälkeen tekeekin taas mieli palata terveelliseen. Olkoon tämä sitten syömishäiriötä mutta mulla tämä toimii mukavasti näin, eikä aiheuta mitään ongelmia elämään. Päinvastoin.
Kamalaa elämää kun terveellinen ravinto koetaan niin huonoksi, että viikonloppuna vedetään överisti kaikkea "hyvää" palkinnoksi viikon kärsimyksistä.
En sanonut että terveellinen ruoka on huonoa/pahaa. Tavallista kotiruokaahan se on. Oikein hyvää, eikä arki miltään kärvistelyltä tunnu. Itse asiassa se tavallinen terveellinen ruoka maistuu paljon paremmalta kun jättää ne pizzat sun muut sinne lauantaille tai sunnuntaille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun mielestä yksi herkkupäivä viikossa on tärkeä terveellisen ylläpitämisen kannalta. Sitä herkkupäivääkään ei kannata vetää överiksi, mutta itse syön esim pizzan 800-900 kaloria ja 100-150g suklaata joka +500 kaloria
Siis pizzan JA suklaata? Sairasta.
Siis eihän tuossa ole kuin 1100 kcal! Jos tuon syö, aamupalan lisäksi, päivässä niin mikä siinä on hirveetä? Kokonaiskalorimäärä minulla noin syöden on herkkupäivänä ihan sama kuin muinakin päivinä eli alle 1500 kcal. Ei se pizza tai suklaa ole mitään lisäruokaa vaan korvaa sen normaalin lämpimän ruoan ja kaksikin ateriaa usein. Joka päivä 1500 kcal tai alle ja paino putoaa koko ajan. Ei tarvitse mistään luopua ja voi herkutella. Ihmetten näitä herkkujen tuomitsijoita, ettekö osaa kaloreita laskea eli syötte normaalin ruoan ja pizzan sen lisäksi? Iltapalan ja suklaalevyn lisäksi? Herkut syödään noiden TILALLA ei lisäksi!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun mielestä yksi herkkupäivä viikossa on tärkeä terveellisen ylläpitämisen kannalta. Sitä herkkupäivääkään ei kannata vetää överiksi, mutta itse syön esim pizzan 800-900 kaloria ja 100-150g suklaata joka +500 kaloria
Niin että kuus päivää viikossa syödään huonosti ja vain yhtenä päivänä hyvin.
Ei kuulosta mitenkään terveeltä.
Sun mielestäkö terveellisesti syöminen on "huonoa syömistä"?
Itse koen terveellisen syömisen kyllä ankeaksi. Olen ihminen joka voisi elää vaan paistopistetuotteilla, kebabilla ja suklaalla, mutta joulukuussa tein remontin ja nykyään syön hyvin. Toki yritän, että terveellinenkin ruoka ois hyvää, mutta ei sitä varmasti ymmärrä kukaan kuka ei oo samanlainen ettei mikään korvaa sitä kunnon rasvaista kebab annosta. Itse elän niin, että kerta viikkoon saan tilata noutoruokaa tai syödä ulkona ja kerta vko makea herkku, päivällä ei ole niin väliä. Olen nyt tällä taktiikalla saanut -15kg ja vielä ois toinen mokoma jäljellä, pikkuhiljaa🙂
Vauvapalsta siis tyrmää ajatuksen ns. karkkipäivästä. Mikä sitten olisi oikea tyyli? Herkutella joka päivä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko terveellinen ruoka sama asia kuin kamala kärsimys, jonka selvittyään täytyy palkita itsensä?
Tehkää hyvää terveellistä ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko terveellinen ruoka sama asia kuin kamala kärsimys, jonka selvittyään täytyy palkita itsensä?
Tehkää hyvää terveellistä ruokaa.
ei ole varaa
Mä oon syönyt kuukauden verran joka päivä vähintään yhden jäätelön. En jakaa kärvistellä. T
Normaalipainoinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä teen noin ja koen hyväksi. Koko viikon on mukava suunnitella että mikä olisikaan se viikonlopun herkku/herkut. Näin tehden jaksaa hyvin vetää terveellistä linjaa koko muun viikon. Ja rajoitan kuitenkin sen viikonlopun herkuttelunkin yhteen päivään eli mitään pe-su-putkea vaan valitsen yhden päivän.
Mitä vikaa tässä systeemissä on? Pysyn timminä ja näin on henkisesti helppo elää. Jos napostelisin arkena pieniä herkkumääriä niin en varmasti pysyisi normaalissa painossa ja silloin kun herkuttelee, pitää saada vetää kunnolla. En näe tälle systeemille mitään järkevää vaihtoehtoa.
Pitää saada vetää kunnolla? Syömishäiriö.
Jep. En saa kuin v* tutuksen jostain kahdesta rivistä suklaata. Siksi on ihan sama jättää herkut kokonaan pois arjessa. Lauantaina vedän vaikka pizzan ja karkkipussin jälkkäriksi. Sen jälkeen tekeekin taas mieli palata terveelliseen. Olkoon tämä sitten syömishäiriötä mutta mulla tämä toimii mukavasti näin, eikä aiheuta mitään ongelmia elämään. Päinvastoin.
Kamalaa elämää kun terveellinen ravinto koetaan niin huonoksi, että viikonloppuna vedetään överisti kaikkea "hyvää" palkinnoksi viikon kärsimyksistä.
En sanonut että terveellinen ruoka on huonoa/pahaa. Tavallista kotiruokaahan se on. Oikein hyvää, eikä arki miltään kärvistelyltä tunnu. Itse asiassa se tavallinen terveellinen ruoka maistuu paljon paremmalta kun jättää ne pizzat sun muut sinne lauantaille tai sunnuntaille.
Joudut siis kuvittelemaan terveellisen ruuan olevan hyvää kun mietit mielessäsi viikonlopun hyvin syömistä :)
Vierailija kirjoitti:
Hyvä ruoka on herkkua ja samalla terveellistäkin. Mikä saa lapset hamuamaan karkkeja, limuja ja hampurilaisia sekä sipsejä. Niitä eivät lapset synnytyslaitoksella saa.
Varmaan se kun tässä maassa on joku pakkomielle syöttää lapsille "lasten ruokaa", eli nitriittinakkeja, perkuujätenugetteja, sokurimuroja ja jukurttia, pelkästään lisäaineita koostuvia karamellejä ja vielä sokurilientä päälle. Siis "ruokaa" millä ei aikuinen jaksaisi töitä tehdä edes paria tuntia.
Noiden myrkkyjen takia allergiat ja aakkosdiagnoosit ovat räjähtäneet käsiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mun mielestä yksi herkkupäivä viikossa on tärkeä terveellisen ylläpitämisen kannalta. Sitä herkkupäivääkään ei kannata vetää överiksi, mutta itse syön esim pizzan 800-900 kaloria ja 100-150g suklaata joka +500 kaloria
Siis pizzan JA suklaata? Sairasta.
Siis eihän tuossa ole kuin 1100 kcal! Jos tuon syö, aamupalan lisäksi, päivässä niin mikä siinä on hirveetä? Kokonaiskalorimäärä minulla noin syöden on herkkupäivänä ihan sama kuin muinakin päivinä eli alle 1500 kcal. Ei se pizza tai suklaa ole mitään lisäruokaa vaan korvaa sen normaalin lämpimän ruoan ja kaksikin ateriaa usein. Joka päivä 1500 kcal tai alle ja paino putoaa koko ajan. Ei tarvitse mistään luopua ja voi herkutella. Ihmetten näitä herkkujen tuomitsijoita, ettekö osaa kaloreita laskea eli syötte normaalin ruoan ja pizzan sen lisäksi? Iltapalan ja suklaalevyn lisäksi? Herkut syödään noiden TILALLA ei lisäksi!
Terveellisyyttä ei mitata kaloreilla eikä tämä ole laihisketju.
Vierailija kirjoitti:
Kamalaa elämää
... Kun toinen juuri sanoi "Mulla tämä toimii mukavasti näin, eikä aiheuta mitään ongelmia elämään. Päinvastoin."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joudut siis kuvittelemaan terveellisen ruuan olevan hyvää kun mietit mielessäsi viikonlopun hyvin syömistä :)
Asia kuuluu sulle miten? Huolehdi vain omista syömisistäsi.
Mulla painottuu syömiset juuri noin, että herkkuja ei arkena, mutta sitten viikonloppuna. Esim. leivon jotain makeaa, ostan karkkipussin. Enpä ole tajunnut, että tässäkin mallissa on jotain vikaa. 🤔 Oli mulla lapsenakin karkkipäivä lauantaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joudut siis kuvittelemaan terveellisen ruuan olevan hyvää kun mietit mielessäsi viikonlopun hyvin syömistä :)
Asia kuuluu sulle miten? Huolehdi vain omista syömisistäsi.
Relax, tiukkapipo :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joudut siis kuvittelemaan terveellisen ruuan olevan hyvää kun mietit mielessäsi viikonlopun hyvin syömistä :)
Asia kuuluu sulle miten? Huolehdi vain omista syömisistäsi.
Relax, tiukkapipo :)
Suahan tässä toisten ruokavalinnat kiristävät. Relax ja huolehdi vain itsestäsi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joudut siis kuvittelemaan terveellisen ruuan olevan hyvää kun mietit mielessäsi viikonlopun hyvin syömistä :)
Asia kuuluu sulle miten? Huolehdi vain omista syömisistäsi.
Relax, tiukkapipo :)
Suahan tässä toisten ruokavalinnat kiristävät. Relax ja huolehdi vain itsestäsi.
Voi reppanaa, jatkat vain kiristelyäsi. Eikö ole jo paha olla noin kiukkuisena? Relax!
Vierailija kirjoitti:
Vauvapalsta siis tyrmää ajatuksen ns. karkkipäivästä. Mikä sitten olisi oikea tyyli? Herkutella joka päivä?
Silloin ei tee mieli kuin aniharvoin ja silloinkin vain ihan vähän.
Alue: Aihe vapaa
Kyllä on varsinkin jos terveellinen ruoka määritellään Pekka Puskan oppien mukaisesti.