Kuinka moni käy nykyään kuntosalilla ja mikä siinä on niin mukavaa?

Ei kuntosali ole enää niin muodissa kuin 10 vuotta sitten

Kuntoilla voi muutenkin. Minä tykkään jotta on voimaa kohtuullisesti kropassa ja hikilenkki sujuu.

Mimä käyn salilla 3-6xvko. Haluan pitää lihakseni kunnossa ja vartalon tikissä.

Olen yli 50v nainen.

Käyn ryhmäjumpassa ja olen tykännyt, painokin on pudonnut jo 6 kiloa parissa kuukaudessa.

Ei siellä kuntosalilla käydä siksi, että se olisi mukavaa.

Kaikki muu on mukavampaa, kun kroppa jossain kuosissa.

Ja minä olen keski-ikäinen ja keskivartalolihava täti, joten kuntosalilla ylläpidän lihaskuntoa ettei tarvitse hakea niskakipu-selkäsärky-hartiajumisaikkua.

En ole mikään ulkoilmaihminen varsinkaan näillä Suomen säillä, siksi kuntosali. Sinne voi myös mennä milloin vain. Tykkään puuhata yksin omassa tahdissa, mikä myös onnistuu salilla. Suunnittelen itselleni erilaisia treenejä. On kiva huomata, miten rautaa alkaa nousta enemmän. Kehon ulkonäköön salitreeni vaikuttaa paljon tehokkaammin kuin joku kotijumppa tai hölkkä. Ja minun ikäiselleni naiselle lihasmassa on tulevaisuuden kannalta erittäin tärkeää.

Ei kukaan varmaan tajua mistään semmoisesta mitään, mitä ei ole harjoitellut ja opiskellut. Jos yhtään kiinnostaa, niin kyllä siellä salilla voi oppia olemaan ja tekemään. Tietoa on netti täynnä ja joka salilla on ammattilaisia neuvomassa.

N50

Minä käyn, 5 kertaa viikossa. Mukavaa ei ole, mutta jotenkin ne lihakset on saatava.

M42