Mihin kellonaikaan neljävuotias pitää laittaa nukkumaan?

Klo 21.

Vierailija kirjoitti:

Klo 21.

Mutta entä jos lapsella menee tunti silloin nukahtamiseen, kun ei ole vielä väsynyt tuolloin. Ap

Viimestään seitsemältä. Sitten voi somessa uhriutua ja valittaa vanhemmuuden kurjuudesta kun lapsi herää viideltä. Ja kauhistella naapureiden lapsia jotka leikkivät pihalla puoli yhdeksältä.

Riippuu niin lapsesta ja hänen unentarpeestaan. Oma nelivuotias menee sänkyyn puoli kymmenen maissa ja nukahtaa kymmeneltä suunnilleen. Herää seitsemältä eikä nuku päiväunia mutta hän onkin tullut aina toimeen aika vähällä unella.

23 ehtii nukkua 9h. Merkityksellisempää on se jaksaako herätä aamulla kuin se nukahtaako illalla.

Vierailija kirjoitti:

Viimestään seitsemältä. Sitten voi somessa uhriutua ja valittaa vanhemmuuden kurjuudesta kun lapsi herää viideltä. Ja kauhistella naapureiden lapsia jotka leikkivät pihalla puoli yhdeksältä.

Niin, kuten kirjoitin niin lapsi herää klo 8.

Ap

Minun 4 ja 7 vuotiaat menee nukkumaan klo 21. Vanhempi herää itsestään klo 7. Nuorempi nukkuu mielellään vielä pari tuntia päälle jos vain voi (eli ei arkena)

Riippuu siitä, kuinka paljon hän tarvitsee unta öisin: normaali on 9 - 12 h, eli klo 20-23 alkaen nukkuu jo. Kysy hänen vanhemmiltaan, mikä on unentarve. Päiväunet jää normaalisti pous 3-vuotiaana mutta yöunen määrä vähenee iän myötä hitaammin.

Kyllä 4- vuotias tietää milloin nukkumaan menee. Osaa kyllä sen kertoa kun väsyttää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Klo 21.

Mutta entä jos lapsella menee tunti silloin nukahtamiseen, kun ei ole vielä väsynyt tuolloin. Ap

Teillä ei päivä rutineja/ rytmiä! Lapsi joka ei saa ulkona purkaa energia,Huom ! Ei nuku.Ota aika halinntaan ja kello.Lähdet ulos lapsen kanssa leikki puisto kello 9.Palatte lounalle koti ja todella lepo 1h. Ylös välipala,Takasin leikki puisto.Siellä ne mutkin isät äidit on lapsinen.Paltte sieltä vasta päiväliselle ja sen jälken viete lapsen viellä ulos kai isi äiti jo kotona? Ulkona ainakin 1h, Sisälle,suihku yöpuku ,iltapala, Luette satuja,TV ei pällä,ei älylaiteet, Kersanne nukkuu kello 20,Samat rutinit vikonloput. Unohdat netin annat aika sille lapselle.Kauppa matkat eivät ole ulkoilua,sen enempää ei sisällä kyläilyt tai soppailut kauppakeskukset.Ystävät tapat siellä leikki puisto,Oli heillä lapsia tai ei.

Vierailija kirjoitti:

Riippuu siitä, kuinka paljon hän tarvitsee unta öisin: normaali on 9 - 12 h, eli klo 20-23 alkaen nukkuu jo. Kysy hänen vanhemmiltaan, mikä on unentarve. Päiväunet jää normaalisti pois 3-vuotiaana mutta yöunen määrä vähenee iän myötä hitaammin.

kellonaika on siis aloituksessa esitetyn heräämisen mukaan, henkilö herää klo 8 ja nukkumaanmeno määräytyy sen mukaan.

Vierailija kirjoitti:

Riippuu siitä, kuinka paljon hän tarvitsee unta öisin: normaali on 9 - 12 h, eli klo 20-23 alkaen nukkuu jo. Kysy hänen vanhemmiltaan, mikä on unentarve. Päiväunet jää normaalisti pous 3-vuotiaana mutta yöunen määrä vähenee iän myötä hitaammin.

Minä olen se äiti itse :D . En tiedä tarkkaan mikä on lapsen unentarve. Hän herää aina kuin nakutettu klo 8. Ei vaikuta illalla väsyneektä eikä saa unta jos laitetaan aikaisin nukkumaan. Mutta aamuisin ja päivisin on monesti silti väsynyt. Ap

Testaa. Ota vaikka rutiiniksi aloittaa iltasatu aina klo 20.30. Jos hän nukkuu klo 21 mennessä niin tämä on hyvä aika. Koita vaikka viikon verran näin ja tee johtopäätöksesi. Aikaista tai myöhennä iltasadun aloitusaikaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Klo 21.

Mutta entä jos lapsella menee tunti silloin nukahtamiseen, kun ei ole vielä väsynyt tuolloin. Ap

Teillä ei päivä rutineja/ rytmiä! Lapsi joka ei saa ulkona purkaa energia,Huom ! Ei nuku.Ota aika halinntaan ja kello.Lähdet ulos lapsen kanssa leikki puisto kello 9.Palatte lounalle koti ja todella lepo 1h. Ylös välipala,Takasin leikki puisto.Siellä ne mutkin isät äidit on lapsinen.Paltte sieltä vasta päiväliselle ja sen jälken viete lapsen viellä ulos kai isi äiti jo kotona? Ulkona ainakin 1h, Sisälle,suihku yöpuku ,iltapala, Luette satuja,TV ei pällä,ei älylaiteet, Kersanne nukkuu kello 20,Samat rutinit vikonloput. Unohdat netin annat aika sille lapselle.Kauppa matkat eivät ole ulkoilua,sen enempää ei sisällä kyläilyt tai soppailut kauppakeskukset.Ystävät tapat siellä leikki puisto,Oli heillä lapsia tai ei.

🤔 hmm.

Lapsi ulkoilee kylläkin paljon, ei kauppakeskuksissa vaan luonnossa ja puistoissa. Ja meillä on selkeät rytmit joka päivä. Luetaan satujakin, telkkaria meillä ei edes ole. Ei silti nukahta klo 20 eikä edes klo 21.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Kyllä 4- vuotias tietää milloin nukkumaan menee. Osaa kyllä sen kertoa kun väsyttää.

Juuri niin. Iltapesuun ja rauhalliseen seurusteluun sängyssä, tai mitä lapsi ennen nukahtamista tykkääkin tehdä, varataan jopa tunti. Eli kun tietää milloin lasta alkaa selvästi väsyttää (ja se on normaalisti tarkka aika vuorokaudesta), valmistelut kannattaa mielestäni aloittaa tunti ennen väsymystä. Vaikka heti iltapalan jälkeen. Sitten jää aikaa seurustella, ja on valmiiksi sängyssä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Klo 21.

Mutta entä jos lapsella menee tunti silloin nukahtamiseen, kun ei ole vielä väsynyt tuolloin. Ap

Teillä ei päivä rutineja/ rytmiä! Lapsi joka ei saa ulkona purkaa energia,Huom ! Ei nuku.Ota aika halinntaan ja kello.Lähdet ulos lapsen kanssa leikki puisto kello 9.Palatte lounalle koti ja todella lepo 1h. Ylös välipala,Takasin leikki puisto.Siellä ne mutkin isät äidit on lapsinen.Paltte sieltä vasta päiväliselle ja sen jälken viete lapsen viellä ulos kai isi äiti jo kotona? Ulkona ainakin 1h, Sisälle,suihku yöpuku ,iltapala, Luette satuja,TV ei pällä,ei älylaiteet, Kersanne nukkuu kello 20,Samat rutinit vikonloput. Unohdat netin annat aika sille lapselle.Kauppa matkat eivät ole ulkoilua,sen enempää ei sisällä kyläilyt tai soppailut kauppakeskukset.Ystävät tapat siellä leikki puisto,Oli heillä lapsia tai ei.

Miksi kauppamatkat ei ole ulkoilua? Sama kai se on käveleekö lapsi kilsan ruokakauppaan tai puistoon. Kilsa on kilsa kohteesta riippumatta.

Riippuu miten paljon on alkoholia nauttinut

Herätetään 7.30, iltatoimet alkaa 19.30 iltapalalla, siitä suihku ja yöpuku, iltasatu ja unessa n 21.15. Melko mahdoton saada nukahtamaan aiemmin, vaikka sänkyyn mentäisiin aikaisemmin. Viikonloppuisin jos nukkuu aamulla esim tunnin myöhempään, menee myös nukkumaan tuntia myöhempään,ja päinvastoin. Pe annetaan yleensä valvoa n tunti myöhempään ja nukutaan vastaavasti kaikki tunnin myöhempään. Aika tehokas sisäinen unentarpeen säätely näyttää olevan. Jos viikonloppuna nukahtaa päivällä esim autossa, niin illalla nukahtaminen venyy vastaavan ajan

Neljän aikaan.

Älä stressaa, ap! :) moneen kertaan sanot itsekin että lapsen luonnollinen rytmi on nukkua 22-08. Mikäs vika siinä on, meidän samanikäisellä sama, tai arkisin hieman aikaisempi kun pitää herätä päiväkotiin. Joskus vielä nukahtaa päiväunille. Antakaa tekin siihen mahdollisuus niinä päivinä kun vaikuttaa väsyneeltä.