Lue keskustelun säännöt.
Voiko jalkapohjaan tulla rasitusvamma kävelemisestä??
12.10.2006 |
Mulla oli pitkä tauko kaikesta liikunnasta, ja sitten parina päivänä yhtäkkiä kävelin tosi paljon. Kesken lenkin toisen jalkapohjan ulkoreunaan alkoi sattua, ja kipu paheni koko ajan. Nyt jalkapohja on ollut muutaman päivän tosi kipeä, aamulla se on vähän parempi, mutta kipeytyy heti jo ihan normaalista kävelystä kotona. Kuulostaa tosi hölmöltä, mutta en keksi muutakaan selitystä kuin rasittuminen paljosta kävelystä tauon jälkeen, voiko se olla mahdollista?! Vai mikäköhän siihen iski? Paraneekohan se itsestään jos liikkuu mahdollisimman vähän, vai pitäisikö liikkua vaan kivusta huolimatta?
Kommentit (5)
Mies kertoi tuosta armeijassa yleisestä vaivasta. Paranee kuulemma levolla n viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syynä oli huonot kengät. Aluksi söin voltaren särkylääkettä ja se kyllä autto jonki verran, mutta kyllä se jalka oli jotain kolme viikkoa kipee.
ti . Ei ole lepo myöskään auttanut yhtään, joten olen taas alkanut liikkumaan. EI ole pahentunutkaan, mutta kipeä on aina vaan.
Mullakin kipu alkaa säteillä myös ylemmäs, tohon nilkan alapuolelle, jos kävelen enemmän. Kenkien pitäis olla ihan hyvät, en usko että niistä johtuu. Ei kai tässä muu auta kuin lepuuttaa jalkoja, ärsyttää vaan jumiutua taas paikalleen juuri kun innostui lenkkeilystä!
ap
Lepo auttaa molempiin, mutta ei välttämättä tuo ratkaisua.