Miten lisätä rasvakudosta?

Sokeri?

Lisää vaaleaa leipää.

Up

Aika hassu juttu, tästä tuli mieleeni kun minulla vaihdettiin lääkitys erääseen krooniseen vaivaan, ja ensin piti määrätä lääke joka annetaan ruiskeena kerran kuukaudessa mutta sitten kävi ilmi ettei voida kun minulla ei ole tarpeeksi rasvakudosta!

Sainkin sitten kahdenlaiset lääkkeet suun kautta.

Tuo ruiske olisi ollut siitä kätevä että lääkeaine olisi varastoitunut sinne rasvakudoskeen ja sieltä sitten imeytynyt pikkuhiljaa elimistöön.  Kyseessä eräs hormonitoimintaan vaikuttava lääke.

Oli jotenkin koomista kun lääkäri joutui toteamaan että rasva ei riitä, yleensä se on toisin päin :D

En kuitenkaan ala hankkia sitä varta vasten.

Suklaata! Mikä on suosikkisi? Nauti.

Miksi pitää lisätä rasvakudosta? Epäilen trolliksi, koska kasviöljy mainittu...

Mutta syö paljon viljaa ja muita hiilareita: leipää, pastaa, riisiä, hedelmiä, roskaruokaa.

Syö paljon pastaa ja leipää ja karkkia (ei suklaata) ja juo sokerilimsaa, niillä onnistuu.

Suklaalla tai öljyllä ei onnistu.

Rasvakudoksen hankkiminen ei ole ihan yksinkertaista, koska se ei välttämättä jakaudu tasaisesti, kun sitä syö ylimääräisinä kaloreina. Se hyvin helposti jää pelkästään mahaan ja muu osa kehoa pysyy samanlaisena kuin ennenkin. Hormoneista riippuu, mihin rasva alkaa ekana ja tehokkaimmin kertyä, joillakin se paikka on reidet ja ylipäänsä jalat ja toisilla tosiaan maha. Iästä riippuenkin joillakin rasva menee naamaan. Voi kun se menisikin tasaisesti ympäri kehoa mutta kun ei

En tiedä, miten kiireellinen tämä rasvakudoksen lisäämisprojekti on, mutta laihdutuskuureilla on saatu hyviä tuloksia. Siis alipainoiset ihmiset, jotka ovat jo kokeilleet kaikkea painonsa nostamiseksi, laitetaan laihdutuskuurille (eli kaloreita vähemmän kuin kulutus) muutamaksi viikoksi. Sen jälkeen syövät normaalisti ja painoa tulee muutamia kiloja lisää. Tällaisen kuurin voi ottaa aina silloin tällöin ja sillä saa hilattua painoa aina sen muutaman kilon. Tietysti laihdutuskuurit on ikäviä, mutta kyllä sitä aina muutaman viikon jaksaa hyvän asian vuoksi.

Elä syö mitään,eläkä nuku niin lihot heti,ainaki palstan laihdutus-ketjujen mukaan.

Rypsiöljyä ja fruktoosia. Mieluiten samaan aikaan ja ilman kuitua.

Biologiasta eli perimästä kiinni. Ollaan jo ohi geenien epigenetiikassa.

Vieläkin lisätä? Kuulostat naurettavalta, jos olet terve.

Omasta motivaatiosta kiinni. Lisää on syötävä, mutta se mistä otat lisäenergian on sun päätettävissä. Rasva ja hiilari parhaita, proteiinin ja alkoholin kanssa pitäisi olla tarkempana.

Herää kysynys osaatko syödä alunperinkään, kun näin perusasioita kysyt. Kaikki ei aina tunnu kivalta mutta kun tarpeekso haluaa niin pienen epämukavuuden kestää kyllä. Ei siellä syömishäiriöosastollakaan aina tunnu kivalta syödä lisää vaikka maha on täynnä.