Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Monelta menet illalla nukkumaan, ja mihin aikaan heräät?
16.05.2022 |
Kysymys otsikossa.
Olen 30v mies ja olen aina ollut harvinaisen pitkäuninen, minun pitää nukkua yli 9 tuntia että olen virkeä, vaikka mitään sairautta minulla ei ole. Menen yleensä nukkumaan 22.00 aikoihin ja herään 8.00.
Kommentit (31)
Nukkumaan arkena klo 1.30 keskimäärin, vkl kukun kolmeen neljäänkin. Herään n klo 11.
N49
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kympiltä nukkumaan, seiskalta ylös. Aina.
23:00 nukkumaan (AV sulkeutuu), 07:00 ylös (AV avautuu).
Elän aika askeettista elämää
2-3 aikaa aamulla ja herätys siinä 6-7 välissä. Nukun liian vähän muttakun ei riitä opiskelun ja työn lisäksi aika nukkumiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
2-3 aikaa aamulla ja herätys siinä 6-7 välissä. Nukun liian vähän muttakun ei riitä opiskelun ja työn lisäksi aika nukkumiseen.
Siis aamuyöstä en aamulla t.edellinen
Nukkumaan noin klo 22-23 ja herään klo 6.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Klo 20.30 nukkumaan ja 5.00 ylös. Viikonloppuisin nukun usein tunnin pidempään.
Vierailija kirjoitti:
Kympiltä nukkumaan, seiskalta ylös. Aina.
No tosi pitkän yöunet saat vedettyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hieman kateellisena lueskelen näitä.
Otan unilääkkeet viimeistään puoli yhdeltoista yleensä. Nukahdan noin tunnin päästä.
Heräily alkaa 04. Katkonaista unta yleensä 06 asti jolloin nousen ylös. Työpäivä alkaa vasta yhdeksältä, mutta kerkeän stressaantua jo enkä pysty enää nukahtamaan.
Viikonloppuisin heräilen myös, mutta saatan jatkaa pätkäunia kahdeksaan.
Alue: Aihe vapaa
Menen nukkumaan, kun väsyttää. Yleensä klo 23 ja 00 välillä. Herään, kun olen nukkunut riittävästi, yleensä 7-7,5 tunnin kuluttua.