Lue keskustelun säännöt.
b12 vitamiini
12.05.2022 |
Onko kokemusta, auttaako b12 vitamiini isoina annoksina väsymykseen? Jatkuva väsymys vaivaa. Olen vaihtanut antihistaaminit nyt ei väsyttäviin, ja tilasin b12 vitaaminia jossa 40000% vuorokautisen saannin vertailuarvosta.
Kommentit (4)
Knata otta ruka rytmi. Syödä monpuolisesti. Uni rytmi tulee sitä kun otat ajan halinan käytön ja aikaa ulkoiluun.Tarkista rauta arvot. Minulla on ruokarytmi , unirytmi,ajan halinta kerkiän ulkoilla. Mutta kun ei liha ,leikelet maistu. Kun väsytää on merkki en ravinnostani rautaa saanut. Se rautavaraston puute naislla ,näky myös painon nousussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
B12kin kannattaa mittauttaa ennen kun napsii.
Puhti :a minä käytin.
Vierailija kirjoitti:
B12kin kannattaa mittauttaa ennen kun napsii.
Puhti :a minä käytin.
Jatkan. Mulla oli b12 reilusti yli tarvittavan ja väsyttää.
Syö. En tiedä väsymykseen mutta muistiin auttaa. Raudanpuute usein tekee helvetillisen väsymyksen.