Parhaat neuvot, joilla paino ei varmasti putoo

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokerittomissa limuissa ei ole kaloreita

Käytännössä ei ole. Tai ainakin niitä on juotava kymmeniä litroja päivässä jotta niistä saisi niin paljon kaloreita että vaikuttaisi laihtumiseen.

Ne vaikuttaa laihtumiseen muuten kuin kaloreilla.

Tätä ei kaloriuskovaiset ymmärrä.

Ainoastaan sillä tavalla että oletetaan makeanhimon iskevän ja mennään syömään jotain sokeripitoista. Sellaisenaan ei sokeriton limu haittaa laihdutusta käytännössä, ellei sitten kymmeniä litroja päivässä juo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokerittomissa limuissa ei ole kaloreita

Käytännössä ei ole. Tai ainakin niitä on juotava kymmeniä litroja päivässä jotta niistä saisi niin paljon kaloreita että vaikuttaisi laihtumiseen.

Ne vaikuttaa laihtumiseen muuten kuin kaloreilla.

Tätä ei kaloriuskovaiset ymmärrä.

Ainoastaan sillä tavalla että oletetaan makeanhimon iskevän ja mennään syömään jotain sokeripitoista. Sellaisenaan ei sokeriton limu haittaa laihdutusta käytännössä, ellei sitten kymmeniä litroja päivässä juo.

Kroppa reagoi samoin kuin sokeriin, kun vetää niitä aspartaamisotkuja.

Istu paikoillasi kaiket päivät ja syö ja juo tosi vähän -> ruoansulatus jumittuu.

Syöt paljon makaronia makkarakastikkeen kanssa.

Kun yhdistää hiilihydraatit rasvaan, lihomista ei voi estää. Joten paino ei ainakaan putoa.

Vaihda kaikki juomat mehuihin ja limppariin ja lisää öljyä joka ruuan päälle. Nuku huonosti ja liiku vähän. Mielellään jätä aterioita välistä ja sitten vedä nälkäkiukkuöverimätöt.

Syö 6 kertaa päivässä maha pullolleen.

Syö järkevästi ruoka-aikoina päivällä. Käy lenkillä. Sitten telkkarin ääressä rentoutuessasi päivän rasituksista ota ensin pari voileipää, sitten jäätelöä ja sitten iso satsi rusinoita ja pähkinöitä. Erityisesti niitä pähkinöitä reilusti. Näin olen ainakin itse saanut pienenkin painon pudotuksen kiireesti nostettua entiseen lukemaan ja joskus vähän ylikin. Erityisesti nuo pähkinät toimii, eikä niihin edes kyllästy, kun niitä on niin paljon erilaisia.

Vierailija kirjoitti:

Nuku huonosti niin takuuvarmasti tekee pian mieli ahmia.

Tämä on takuuvarma mullakin.

Leipää on hyvä syödä 5-8 viipaletta päivässä. Täysjyvä on terveellistä, ja siitä saa tärkeää kuitua!

Alat harrastamaan kovaa liikuntaa päivittäin, niin laihdut🤣

Muista, että ihminen tarvitsee hiilareita. Syö usein. Syö kaikkea mautonta kuten raejuustoa ja riisikakkuja. Laihduttaja ei saa herkutella. Poista rasva ruokavaliostasi. Harrasta paljon aerobista liikuntaa.

Rutise että luusi painavat ja että se on vain valetta että liikkumalla enemmän ja syömällä vähemmän laihtuisi.

Vierailija kirjoitti:

Alat harrastamaan kovaa liikuntaa päivittäin, niin laihdut🤣

Liikuntaa karsastavan läskipossun kommentti.