Parhaat neuvot, joilla paino ei varmasti putoo

Kokeilet kaiken maailman dietit, kun ainoa oikea tapa olisi vain syödä vähemmän.

Eiku syöt ja juot kaikkea mitä haluat. Toimii satavarmasti.

"Jätä aterioita välistä, ja syö vain jotain pientä."

Varma tapa saada paino nousemaan.

-Liiku enemmän ja syö vähemmän. (Sain tämän neuvon, kun paino jumitti pitkään. Lisäsin myöhemmin ruokailuja ja paino lähti laskuun.)

-Kulutusta on vaikea arvioida, eikä kellot näytä oikein. Liikunnalla kulutetut kalorit kannattaa jättää syömättä. (Kellon näyttämä luku on aika lähelle oikein laskennallisesti ja jättämättä liikunnan aikana kulutetut kalorit syömättä tuloksena on ikinälkä, huono nukkuminen ja palautuminen sekä painon jumittaminen.)

Muista syödä makeata ja suolaista vuorotellen. Saat syötyä enemmän. Ja huuhtelet alas kunnon sokeri limuilla.

Yritä laihduttaa. Toimii ainakin mulla.

"Kalori on kalori"

Kyllä sillä vaan on valtava ero miten nopeasti ruoanhimo iskee riippuen mistä ne kalorit koostuu

Syö paljon sokeria ja hiilareita, älä liiku metriäkään ja äläkä laske kaloreita!!

"Syö 5-6 kertaa päivässä"

Suurin osa ei pysty syömään niin olemattoman kokoisia aterioita että tuolla saisi kalorivajeen

Nuku huonosti niin takuuvarmasti tekee pian mieli ahmia.

Välttele säännöllistä punnitusta päivittäin.

Sokerittomissa limuissa ei ole kaloreita

Vierailija kirjoitti:

Syö paljon sokeria ja hiilareita, älä liiku metriäkään ja äläkä laske kaloreita!!

Olen pudottanut yli 40 kiloa enkä ole laskenut kalorin kaloria.

Vierailija kirjoitti:

Välttele säännöllistä punnitusta päivittäin.

Mitä hiton iloa saat päivättisestä punnituksesta? Taidat olla näitä ihmisiä, jotka eivät tajua mistä ihmisen paino muodostuu.

Laske kaloreita.

Älä ota kokonaista pullaa, ota vain puolikas koska et halua painosi nousevan!

Toista sama 6 kertaa päivässä ja pidä jokaisella kerralla puhe siitä, kuinka se puolikas pulla on painonhallinnan kannalta paljon parempi kuin kokonainen.

Syö suklaata, mäkkiä, sepsis ja juo limua 24/7

Vierailija kirjoitti:

Sokerittomissa limuissa ei ole kaloreita

Käytännössä ei ole. Tai ainakin niitä on juotava kymmeniä litroja päivässä jotta niistä saisi niin paljon kaloreita että vaikuttaisi laihtumiseen.

Elämänmuutos kannattaa aloittaa kertarysäyksellä. Näin se kirpaisee vain pari ensimmäistä päivää (kun sitten sortuu ja palaa takaisin vanhoihin tapoihin).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokerittomissa limuissa ei ole kaloreita

Käytännössä ei ole. Tai ainakin niitä on juotava kymmeniä litroja päivässä jotta niistä saisi niin paljon kaloreita että vaikuttaisi laihtumiseen.

Ne vaikuttaa laihtumiseen muuten kuin kaloreilla.

Tätä ei kaloriuskovaiset ymmärrä.